Ocencie kumpla ;-) / nowe foty str 5

ja mam w pasie 76 a jestem 3 razy szczuplejszy, cos chyba wkrecasz
pozatym daj foty jak schudniesz bo wygladasz nie zaspecjalnie a bf to chyba 25%

Pas mierzyłem rano zaim cos zjadłem.A schudąc nie chce bo jestem chudy jeszcze z 10 kg by sie przydało przytyc.podkreslm po raz kolejny ze zalezy mi na masie i wymiarach mniej na definicjii.pozdro

Wymiary jak jesteś zalany wydają się mniejsze tak na to spojrzyj
A musisz być bardzo niski skoro masz tyle w pasie? Ile?

173cm juz wczesniej pisałem

cos Ty ja jestem Twojego wzrostu I w pasie mam 76 Lato zima 80 I takiego brzucha nie mam Muszisz miec cos troszke wiecej

wybacz kolego ale 80 w pasie na bank nie masz, jak dla mnie ponad 90

pozdro

nie wiem moze zle zmierzyłem ale na pewo ponad 90 nie mam 87 maxymalnie

robisz standardowo to co kazdy poczatkujacy tzn liczy sie obwod bicepsa i ile na klate a to ze masz brzuch jak maciora to sie nie liczy
zacznij robic duzo powt i spal ten fat bo za jakis czas bedziesz robil redukcje im wczesniej tym lepiej

No no wiem ze odswiezam ale nie widzialem tych fotek :) No bialy dajesz dajesz.Ukrywales sie przede Mna i szafa :-] nie ladnie.Teraz jest lepiej brzuszek mozna troche porobic ale nie zaraz tam duza redukcja.Kazdy ma swoje zdanie jak by chcial wygladac ;) pozdro

Heheh... Biały stary cieniu pokaz sie teraz jak wygladasz, bo slyszalem ze duzy jestes Pozdro