Dla 15-sto i 16-sto latków

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja ćwiczę 5 razy w tygodniu to źle??????

Marcin

...

DeMoN86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 332 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2857

Ja cwicze co 2 dzień nieraz co 3 ale trzymam się żeby cwiczyć co 2.
Jle powinien trwać dobry trening??

MaŁoLaT

Fiftararar -|||---------|||-

...

Zwierz

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149

góra 70 minut...choć myślę,że i 50-60 wystarczy

Doradca w dziale suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

...

DeMoN86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 332 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2857

To tak jak cwiczyłem do tej pory.
Od jutro postanowiłem sobie że będe jadł codziennie torebke ryżu i ok.4 bananów. Jakie jeszcze produkty są dobre na mase??

MaŁoLaT

Fiftararar -|||---------|||-

...

Zwierz

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149

białko:)
o odżywianie popytaj w dziale..."Odżywianie":)

Doradca w dziale suplementacja

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bo chyba po około40 min. poziom teścia zaczyna znacznie spadać

lucek

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

po pierwsze kreatyna z olimpu to lipa, szkoda pieniędzy. Po drugie w twoim wieku wystarczy dobre odrzywianie ewentyalnie odrzywka białkowa.

Ćwicz mocno!!!

...

DeMoN86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 332 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2857

Po pierwsze ja mam kreatyne hi-tec a nie olimpa
po drugie mam odzywke na mase
a po trzecie od dziś jem torebke ryżu i kilka bananów dziennie

MaŁoLaT

Fiftararar -|||---------|||-

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Są lepsze kreatyny niż Olimp ale ja znam ludzi, na których Olimp działał lepiej niż Met-Rx więc nie pisz bzdur, bo o kreatynie Olimpu można co najwyżej powiedzieć, że jest średniej klasy.

lucek

...