prosze o opinie

na poczatek moze napisze co mam i ile cwicze.
staz na silowni to 1,5 roku(chyba wystarczajaco a zeby zapodac odzywki)
zaopatrzylem sie w 2 rodzaje kreatyny(nitrobolon 2 i monohydrat kreatyny),glutamine,białko z megabolu,magnum 8000,bcaa,amino anabol 5500,hmb,tribusteron.
tylko niewiem czy brac to tak jak pisza na etykiecie czy inaczej sobie to rozplanowac?
waze 68 kg chcialbym przytyc z 5kg czy jest to mozliwe po takiej kuracji.

1,5 roku cwiczen i ponizej 70kg to nie za duzo
przytyjesz od diety a nie od odzywek poza tym wiekszosc z nich jest zbedna

bcaa, amino anabol 5500, hmb,tribusteron, glutamina - zbędne zupełnie
co do dawkowania - polecam wyszukiwarkę forumową i posty podwieszone.
czytałes regulamin forum? z

Dieta, dieta dieta!!!! @%$^#

Nie tyjesz od odzywek, one sa tylko uzupelnieniem diety, msusisz zaczac od diety diety diety!!

Niech Ci sie to slowo sni po nocach

Osobiście sugeruję zająć się szachami, albowiem takie wyniki predysponują Cie co najwyżej do podnoszenia pionków, ew. zbicia konia królową

don quixet - nie królową a hetmanem, bądźmy profesjonalistami.

Nie chciałem żeby pedalsko zabrzmiało...