Troche mnie to denerwuje, bo jak wciągnę i napnę brzuch, to moja sylwetka wygląda ładnie, estetycznie, a jak mam brzuch luźno, to przez te wypchnięcie wyglądam jak tłusty pulpecik:/.
...
Napisał(a)
Ja też mam strasznie wywalone brzuszysko właściwie od kiedy pamiętam. Nawet w podstawówce, gdzie miałem ogromną niedowagę(przez pewnien czas byłem najchudszy w klasie), to brzuch miałem wywalony.
Troche mnie to denerwuje, bo jak wciągnę i napnę brzuch, to moja sylwetka wygląda ładnie, estetycznie, a jak mam brzuch luźno, to przez te wypchnięcie wyglądam jak tłusty pulpecik:/.
Troche mnie to denerwuje, bo jak wciągnę i napnę brzuch, to moja sylwetka wygląda ładnie, estetycznie, a jak mam brzuch luźno, to przez te wypchnięcie wyglądam jak tłusty pulpecik:/.
...
Napisał(a)
Faza dzieki za oswiecenie, bo spalem na biologi w podstawowce i tego nie wiem hiperlordoza nie musi byc az tak duzym wygieciem, u mnie jest mniejsze i mam stwierdzona hiperlordoze przez radiologa, ortopede i fizjoterapeute wiec watpie zeby 3 osoby ksztalcone w odpowiednim kierunku sie mylilo.
Nicknuckle - to nie musi byc koniecznie hiperlordoza ale w wiekszosci wypadkow tak jest, zobacz sie w lustrze czy nie masz nadmiernie wypietych do tylu posladkow i brzucha wypietego do przodu
Nicknuckle - to nie musi byc koniecznie hiperlordoza ale w wiekszosci wypadkow tak jest, zobacz sie w lustrze czy nie masz nadmiernie wypietych do tylu posladkow i brzucha wypietego do przodu
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Napisał(a)
ja to chyba mam, a mam 23 lata. w sumie chyab spora jest bo jak wciągnę brzuch do normalnej postawy to az mnie boli w srodku. orientuje sie ktos gdzie w krk jest taka poradnia wady postawy, i tam trzeba miec skierowanie od lekarza rodzinnego czy jak??
(na fotkach macie 1) prawidłowa postawe-wyprostowany 2) naturalną bez napinki i trzymania pionu)
...
Napisał(a)
Trzeba bylo wrzucic fotki, gdzie widac tez ledzwia, a nie tylko brzuch.
...Only thing to do is jump over the moon...
...
Napisał(a)
Idealem bylaby oczywiscie cala sylwetka, a przynajmniej cale plecy (nie musi byc super wyraznie, grunt zeby bylo widac profil).
...Only thing to do is jump over the moon...
...
Napisał(a)
Pamietajmy aby przy wadach kregoslupa wzmacniac takze inne miesnie odpowiedzialne za utrzymywanie sylwetki w pionie. Nie chcemy przeciez aby doszlo do inych dystonii miesniowych co moze skutkowac np. hiperkifoza.
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
...
Napisał(a)
witam wszystkich!
ma ktoś może namiary na dobrego lekarza (od chorub kręgosłupa) na śląsku
(np. z bytomia, gliwic itd.)
z góry dzięki :)
ma ktoś może namiary na dobrego lekarza (od chorub kręgosłupa) na śląsku
(np. z bytomia, gliwic itd.)
z góry dzięki :)
...
Napisał(a)
Poszukaj adresu pod linkiem yumeiho.pl
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
no niestety ciężko może ci być to zmienić , mam znajomego z którym m.in trenuje piłke nożną to on wiele wiele lat ma taki problem , biega ciągle z pasem neopronowym , ćwiczy na siłce , mięśnie na brzuchu ma już bardzo bardzo widoczne i wyraźne , ale brzuch jak był wydęty tak jest,mnie osobiście wcaje to nie zraża
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-21 12:26:02
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-21 12:26:02
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
Dieta-Suple-Trening-Czy dobrze zrobilem ?
Następny temat
zapotrzebowanie i dieta - do oceny
Polecane artykuły