Hiperlordoza lędźwiowa i inne problemy z kręgosłupem

Ja też mam strasznie wywalone brzuszysko właściwie od kiedy pamiętam. Nawet w podstawówce, gdzie miałem ogromną niedowagę(przez pewnien czas byłem najchudszy w klasie), to brzuch miałem wywalony.
Troche mnie to denerwuje, bo jak wciągnę i napnę brzuch, to moja sylwetka wygląda ładnie, estetycznie, a jak mam brzuch luźno, to przez te wypchnięcie wyglądam jak tłusty pulpecik:/.

Faza dzieki za oswiecenie, bo spalem na biologi w podstawowce i tego nie wiem hiperlordoza nie musi byc az tak duzym wygieciem, u mnie jest mniejsze i mam stwierdzona hiperlordoze przez radiologa, ortopede i fizjoterapeute wiec watpie zeby 3 osoby ksztalcone w odpowiednim kierunku sie mylilo.


Nicknuckle - to nie musi byc koniecznie hiperlordoza ale w wiekszosci wypadkow tak jest, zobacz sie w lustrze czy nie masz nadmiernie wypietych do tylu posladkow i brzucha wypietego do przodu

ja to chyba mam, a mam 23 lata. w sumie chyab spora jest bo jak wciągnę brzuch do normalnej postawy to az mnie boli w srodku. orientuje sie ktos gdzie w krk jest taka poradnia wady postawy, i tam trzeba miec skierowanie od lekarza rodzinnego czy jak??
(na fotkach macie 1) prawidłowa postawe-wyprostowany 2) naturalną bez napinki i trzymania pionu)

Trzeba bylo wrzucic fotki, gdzie widac tez ledzwia, a nie tylko brzuch.

ok, dam jutro wieczorem.

Idealem bylaby oczywiscie cala sylwetka, a przynajmniej cale plecy (nie musi byc super wyraznie, grunt zeby bylo widac profil).

Pamietajmy aby przy wadach kregoslupa wzmacniac takze inne miesnie odpowiedzialne za utrzymywanie sylwetki w pionie. Nie chcemy przeciez aby doszlo do inych dystonii miesniowych co moze skutkowac np. hiperkifoza.

witam wszystkich!
ma ktoś może namiary na dobrego lekarza (od chorub kręgosłupa) na śląsku
(np. z bytomia, gliwic itd.)
z góry dzięki :)

Poszukaj adresu pod linkiem yumeiho.pl

no niestety ciężko może ci być to zmienić , mam znajomego z którym m.in trenuje piłke nożną to on wiele wiele lat ma taki problem , biega ciągle z pasem neopronowym , ćwiczy na siłce , mięśnie na brzuchu ma już bardzo bardzo widoczne i wyraźne , ale brzuch jak był wydęty tak jest,mnie osobiście wcaje to nie zraża

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-21 12:26:02