Pytanie ogólne o sens HST

czytam te posty, czytalem...ale nie wierze :P
od dawna, kazdy trener uczyl ze zeby byl postep trrzebe cwiczyc JAK NAJWIECEJ I JAK NAJINTENSYWNIEJ (oczywiscie w miare rozsadku z czasem na regeneracje:P)

Jak nie wierzysz to nie cwicz.

A słyszałeś o tym, że kiedyś wszyscy twierdzili, że Ziemia jest płaska? ;)
Zawsze mnie to dziwiło, że we wszystkich dziedzinach nikt nie kwestionuje postępu, a w kulturystyce wszyscy stoją w miejscu (spróbujcie pogadać z kimś o ponad 10letnim stażu o HST...) i każdy twierdzi, że zna już jedynie słuszną prawdę objawioną!

a ja tam wierze w HST - póki co na podstawie teorii tylko
poczytałem i jest w tym jakiś sens
teraz zrobię cykl nitro na dzielonym i jadę HST akurat i tak przyjdzie pora na zmiany w treningu więc będzie jak znalazł

MARCINSZ
no nie wiem czy do konca masz rację co do zakończenia cyklu nitro i jeszcze dwóch tygodniach HST
nie brałem nitro nigdy wczesniej więc nie chce sie mądrzyć ale producent zaleca zmniejszenie intensywności treningów po cyklu w celu utrwalenia wyników, a ostatnie dwa tygodnie HST to negatywy więc duże obciążenia
już lepiej chyba pojechac na nitro 8 tygodni czyli cały cykl
albo zacząć ładowanie po 15-stkach
ale to tylko teoria bo właśnie zaczynam mój pierswzy cykl na tym stacku - wiele od niego oczekuję ale jak będzie zobaczymy sam jestem bardzo ciekawy