Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
357 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
444
WITAM!!
4 miechy temu postanowilem zostac kulturysta :D no dobra troche przesadzilem poprostu chce troche porzezbic cialo nabierajac przy tym jakies 5kg (teraz 182cm i 78kg [od dluzszego czasu waga stoi w miejscu ,ale cialo staje sie coraz bardziej umiesnione hmm... dlaczego??]) Zasiegajac rad znajomych koksow i rad dot. diety z tego forum zauwazylem ,ze troche kasy wyrzucilem w bloto [ale niewiele] poza tym CHCE UZYSKAC INFO JAK ROZPLANOWAC CYKL Z CARBO I GAINEREM (korzystam z uslug firmy vitalmax) cykl typowy na mase KIEDY BRAC? JAK I CZY MOZNA TO LACZYC??
pozdro
masa ze mna
Wielkiego mistrza poznaje się po tym jak podnosi sie po porażce ,a nie po tym jak wygrywa!
Szacuny
16
Napisanych postów
411
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12040
chcesz stosowac diete cyklicznie?bo carbo i gainer to uzupelnienie diety wiec wnioskuje ze zamierzasz ja stosowac cyklicznie,ta wypowiedzia udowodniles ze masz zerowa wiedze na temat jak to mowisz "koksowania" wiec poczytaj posty podwieszone.kase wyrzuciles znowu-tym razem na carbo i gainera bo to zbedne zabawki:>
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6278
Napisanych postów
76084
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755107
Na poczatek poczytaj posty podwieszone i skoncentruj sie na diecie, wtedy bedziesz wiedzial ile czego Ci brakuje. Odzywek nie stosuje sie cyklicznie tylko jakos uzupelnienie a jak nie wiesz ile jesz to nie wiesz ile brac odzywek. Uloz diete i wrzuc do sprawdzenia.
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
357 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
444
ja ******le jak to zbedne zabawki ,a po drugie jeszcze tego nie kupilem tylko mam w glowie taki plan ,no to ja ******le co niby jest tu najlepsza recepta na moje problemy...
Wielkiego mistrza poznaje się po tym jak podnosi sie po porażce ,a nie po tym jak wygrywa!
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
357 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
444
przeciez zartowalem...
to nie jest brak kultury tylko nigdy nie moge dostac dobrej odpowiedzi ,lecz informacje na temat tego ze nie wiem nic o koksowaniu..
Gdybym wiedzial duzo to bym tu nie zagladal i nie pisal..
wszystkich ktorych urazilem serdecznie przepraszam..
Wielkiego mistrza poznaje się po tym jak podnosi sie po porażce ,a nie po tym jak wygrywa!
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
357 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
444
z ta meta to byl zart..
mam pytanie dotyczace diety ,a szczegolnie bilansu kalorycznego i jego obliczania... jesli chce przytyc to nie wystarczy ze bede jadl duzo i patrzyl zeby bylo zdrowo?! PO CO LICZYC ILE DOKLADNIE CZEGO TRZEBA JESC?? na co to wplywa? czy w ten sposob jestesmy w stanie przejrzec ,a nawet oszukac nasz organizm? po wielu naradach stwierdzilem z moimi sponsorami i ekipa z silowni ze nie bede w stanie dbac o diete dlatego bede staral sie duzo jesc i tyle (ad.>)
Wielkiego mistrza poznaje się po tym jak podnosi sie po porażce ,a nie po tym jak wygrywa!