szczuplin
to jak jestes mądrzejszy to nie zadawaj pytan na tym forum
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
493
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9873
...
Cvics
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
126
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4419
Według mnie plan kiepski, taki typowy dla napaleńców. 7dniowe treningi meczą psychiczne. Za daleko na takim planie nie zajedziesz.
"You'll Never Walk Alone"
...
Nitroburn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
232
Ludzie czy wy nie widzicie że on zadał proste pytanie: czy zna ktoś ćwiczenia żeby wyizolować mięśnie klatki? on nie prosił o waszą ocene jego treningu, więc jeżeli nie znacie takich ćwiczeń to dajcie spokój... tyle...
Zmieniony przez - Nitroburn w dniu 2007-01-10 20:54:07
Zmieniony przez - Nitroburn w dniu 2007-01-10 20:54:07
...
seba86czwa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10604
Nitroburn dobrze ze chociarz jeden zrozumial to co napisalem bo juz myslalem ze po chinsku pisze :)
a tak poza tym prawie rok wytrzymalem juz takich treningow dokladnie 6 dni i jeden lajtowy i jest spoko pasuje mi to i nie uwazam ze mam duza wiedze cwicze bo lubie i cwicze tak jak lubie :)
a tak poza tym prawie rok wytrzymalem juz takich treningow dokladnie 6 dni i jeden lajtowy i jest spoko pasuje mi to i nie uwazam ze mam duza wiedze cwicze bo lubie i cwicze tak jak lubie :)
no brain , no pain
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
