Szacuny
7
Napisanych postów
1489
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30384
nie ma takich cwiczen ktore angazuja TYLKO klatke piersiowa. A co do malego stazu i wynikow, to uwierz ze zanim zaczalem cwiczyc to czytalem o tym pare ladnych miesiecy, wiec nie wiem czy moje rozmiary sa wyznacznikiem wiedzy. zobaczymy za rok
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10604
robelq-rok temu mialem gorsze wyniki niz ty obecnie wiec chyba takiego zlego planu to nie mam? A teraz odczuwam male pobudzenie klatki i to jest moje jedyne pytanie co zrobic...
biliwiget- umiem i to ze zrozumieniem tylko nie wiem czy ty nie masz z tym problemu nie pytam sie o trening kulturystyczny tylko jak w moim treningu ktory mi odpowiada i fajnie wypelnia wolny czas mam urozmajcic cwiczenia klatki zeby czuc w niej pobudzenie...
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
no wiec jestes z tych upierplidych co nie umieja czytac i nie wiedza sami do konca czego chca albo nie potrafia tego przekazac ...
ja juz sie tu niewypowiadam bo jak czytam te brednie i wywody to az myszka tracam...
Szacuny
1
Napisanych postów
493
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9873
kazdy trening nawet zły da jakies efekty, ale efekty mozna zawsze jeszcze zwiekszyc , efektywny trening rowna sie wieksze przyrosty a wiec rozpisz sobie jakis zwykly 3 lub 4 dniowy trening gdzie bedzie normalny okres regeneracji bo tlumaczenie w stylu ze w niedziele mam brzuch jest naprawde na bardzo niskim poziomie.
Na koniec pamietaj o kulturze na forum !
Zmieniony przez - szczuplin w dniu 2007-01-10 18:39:14