jak cwiczyc na szerszą klatke??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michaelio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 752

no witam i pytam jakie znacie ćwiczenia lub sposoby na uzyskanie szerszej klatki pier. slyszalem o tym zeby sztage przy wiciskaniu brac szerzej to prawda?? dzieki i pozdrawiam joł

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tobekpaker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2711

podnoszenie sztangi szerokim chwytem oraz rozpiętki :)
pozdro

...

dzi

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835

podciaganie na drazku
wioslowanie
przenoszenie sztangielki

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...