Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
59
Mam taki problem. Moj lewy biceps jest slabszy sporo od prawego. I nie wiem jak cwiczyc bo gdy biore jednakowe hantelki to prawa mam sile na dokonczenie seri ale lewa juz nie daje rady. Co robic? piszcie jakies pomysly. Z gory dzieki.
Szacuny
1
Napisanych postów
329
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9256
a potrafisz lewa ręką pisać lepeij niż prawą, wychodzi ci cos lepiej lewą niż prawa, wszystkie czynnosci wykonujesz prawie prawa reka...... wiekszy priorytet na lewy biceps
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10268
Nie ma rady tylko ćwiczyć hantelkami bo jak będziesz ćwiczył sztangą do silniejszy biceps będzie przejmował część pracy słabszego i dysproporcja się nie wyrówna.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
170
Rób bica hantlami...Zawsze zaczynaj od lewej reki...Rób lewą na maxa a potem prawą tyle samo (nawet jak masz jeszcze troche siły) wtedy róznicy takiej nie będzie.Mi to przynajmniej pomogło.Pozdro
Szacuny
5
Napisanych postów
577
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5049
jak wyżej ćwicz bica hantelkami.
Jeśli już czasem nie możesz wykonać jakiegos powtórzenia na lewą rękę to pomóż lekko przy podnoszeniu prawą sobię i wolno opószcaj (wymuszone powtórzenia)
Czapelzmc
Krzysztof Piekarz
pompa91
Mazuro13
djron
