Obitrek

Witam wszystkich, chciałabym trochę intensywniej popracować nad swoją sylwetką, bo tu i ówdzie, mam za dużo ciała. Czy orbitrek do dobry pomysł dla solidnie zbudowanej kobiety i który jest lepszy eliptyczny czy magnetyczny. będę wdzięczna. pozdro

lepsza bedzie bieznia (marsz),zdecydowanie!!!

Jeśli nadwaga jest bardzo duża to polecam rowerek- najmniej obciąża stawy kolanowe w przeciwieństwie do bierzni czy orbitreka

oczywiście aeroby na czczo z rana sa najlepsze

Witam. Jestem zdecydowana kupić orbitrek. Proszę o podpowiedź na co mam zwrócić uwagę przy zakupie: czy np. wysokość orbitreka jest ważna, czy przy wzroście 164 cm mogę kupić orbitrek o wysokości 142 cm. Na co jeszcze warto zwrócić uwagę. Z góry dziękuję za wszystkie rady.
Pozdrawiam
Melisa

Meliso dobrze by było jakbyś sobie poszła do jakiegoś salonu ze sprzętem i popróbowała... Wysokośc orbitreka nie jest najważniejsza ale zwróć uwage na średnicę kołą zamachowego (nie na wagę jak większość)Waga nie ma tu największego znaczenia. Im koło będzie większe, tym ruch wykonywany na orbitreku będzie płynniejszy. Na małych kołach ma się wrażenie, że się drepcze i dla mnie przynajmniej jest to mało komfortowe. Poza tym im cięższy będzie ten orbitrek tym stabilniej będziesz się na nim czuła. Warto też zwrócić uwage na to czy obciążenie regulowane jest ręcznie czy elektycznie. Jeśli będzie to elektryczna regulacja to będą też tzw. programy treningowe. Po pierwsze są bardzo wygodne (nie musisz się angażować w zmianę obciążenia) a po drugie może tak szybko ten sprzęt się nie znudzi :)
Warto też zwrócić uwagę, na ilośc poziomów obciążenia. Najczęściej jest 8 albo 16 stopni. Te z 16 są lepsze, ponieważ opór jest większy. Jeśli planujesz ćwiczyć na nim przez dłuższy czas to bardziej polecam te z 16 stopniowym. Hm... to chyba najważniejsze kwestie (przynajmniej tak mi sie wydaje) :)
Pozdrawiam

Fitnessska, dziękuję ślicznie.
Pozdrawiam