mostek

10 grudzien i 20 grudzien, ale tego samego roku? czy ile lat roznicy? na pierwszej fotce wygladales fatalnie, szczerze chyba gorzej niz ja, ale na drugiej zyskales mase i niezle wygladasz. Tak sie zastanawiam czy nie lepiej wydawac te 50 zeta ale na basen, hmm.

10 listopad a nie grudzien. fotki sa z tego roku i pokazuja co zrobilem w ciagu poltorej miesiaca bez suplementow. po co Ci basen, nie lepiej zainwestowc w silownie... ?

oki ale ja jestem ektomorfik :) i takie rezultaty uzyskalbym po paru miesiacach moze. Przeczytalem pare stronek i na basenie na raz pracuja wszystkie miesnia, brak kontuzji i takie tam. Czyli proponujesz mi silownie?

jedno jest pewne ,z takim nastawieniem to już lepiej idz na basen ,bo jeżeli w trakcie ćwiczeń będziesz znajdywać 1000 problemów na minutę i szukać u siebie miliona wad postawy i defektów to frustracja jest nieunikniona.

dzieki Wam za motywacje, ide kupic karnet bede pakowal, zrobie sobie diete, skoluje pare urzadzen na chate i bede cwiczyl. i juz teraz porobie sobie brzuszki, pompki :) dzieki.

ja jestem ektomorfem tez i do tego mam ostro z nerwami przez co jeszcze trudniej mi przybrac na masie. i nie szukaj sobie problemow na sile bo sie szybciej skonczysz z takim podejsciem