HMB dla kobiety

hehe mialo byc szczuplutka ;)

czesc
a czego sie spodziewasz po hmb?
jesli brac to ciagle przez dłuzszy czas

jak jestes nowa, bez miesni i cwiczysz miesiąc
to moja rada:
daj sobie spokój z wszelkimi odżywkami; (juz widze jak na mnie wjadą....)
naucz sie techniki;
pocwicz z rok,
trzymaj diete, DOBRĄ DIETE a nie listek sałaty + pół szklanki kefiru
a po roku bedziesz mogla zacząć kombinowac.

Oczywiscie rok to dość umownie ...
Pozdrawiam

j/w w sumie

verona z tym że ja to hmb zaczełam już jeść coprawda to dopiero tydzień no ale tak wyszło... a jeżeli chodzi o diete to umnie z tym jest duży problem bo ja jem dość z poro i nie umie z tego zrezygnonwać a nawet nie chce bo niemam problemów z dietą. Pozatym myślałam że hmb jest dobre na począte,, że pomoże mi spoalić tłuszczyk i szybciej wzmocnić mięśnie.

biliwiget po hmb spodziewam się że pomoże mi spoalić tłuszczyk i szybciej wzmocnić mięśnie. z tego co już wcześniej czytałam właśnie wiem że opłąca się dużej ale nie wiem dokładnie co to oznacza 3 mc i przerwa (jaka?) i znowu hmb?

poszedł priv ...
miłej lektury
pozdr.

ej no czemu na priv- dawaj tutaj info to i innym sie przyda

dlatego priv Pani trener
ze pod tym katem pisałem, dlatego tez ze wiekszosc z tego co napisałem było formą motywacyjna, pozatym linki do nawet nie tematow a działów ktore od poczatku swojej przygody powinna przeczytac, jak i po kolei poprostu przedstawiłem co wedle mnie powinna zrobić
jeśli Cie to interesuje a sądze ze tak i słusznie to prosze autorke o odesłanie tej wiadomosci do mnie na priv bo zapisanej jej nie mam, wtedy wkleje co naskrobałem, jesli chcesz tu albo na priv
pozdr.

jasne, ze kce Panie Biliwiget wiedzy nigdy za wiele, a moze nie natknelam sie jesio na tematy ktore akurat Ty polecales

Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-03 10:50:18

wysłałam odpowiedz do nadawcy tak więc powinna się zaniedługo tu pokazać. Ja i tak chyba narazie zostane przy hmb może z czasem wpraowdze diete zdecydowałam się na kuracje 3-4 mc zobacze jakie będą efekty potem zrobie około 3 tyg przerwy i potem hmb w seriach po 6 tyg. niewiem czy to dobry pomysł ale mam nadzieje że tak.. Jak wszystko bedzie z moim ciałem ok to tak zrobie jak napisałam wyrzej a jak bedzie się działo coś neipokojącego to... to wtedy się zastanowie:) ... Myślicie że sobie nie zaszkodze ?