Wesoły wegan :)
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Wesoły wegan :)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
widze ze sztangielki Ci nie pasują
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
sztangielki - masa
chyba tak w skrocie wychodzi :)
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Pomimo ze niby dluzszy zakres ruchu to umiem lepiej go wyczuć. Jednak jakoś przyzwyczajenie powoduje ze czesciej uzywam sztangi...
i jeszcze ciezko mi dokladac obciazenie bo pozniej juz jest 30,33,37,45...itp
A jestem na etapie 30,33...wiec do 37 jeszcze troche
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
a tak serio to przysiady to jedno z tych cwiczen, ktorych nie umiem poprawinie wykonac nawet bez sztangi i z podkladką pod pietami
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
i tak nogi ladnie rosną :P
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.