...
Napisał(a)
Ja biore Ostrowie na noc i jest Git
Pozdro
Pozdro
przede wszystkim bądź w formie!
...
Napisał(a)
spokojnie wystarczy na noc ja w dni treningowe czasem dawałem wiecej
przede wszystkim bądź w formie!
...
Napisał(a)
w sumie ja jem tunczyka ok. 20-21 z oliwą, a potem przed snem odrazu ostrowie. a oliwa dobra bo spowalnia wchłanianie
przede wszystkim bądź w formie!
...
Napisał(a)
najlepiej jakas kazeine lub b.jajeczne ... a nie b.serwatkowe (wpc ostrowia)
nie oglądaj sie za siebie
Polecane artykuły