zalej
bez zastrzezen
TŚ, AF-TheCrew
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1137
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6903
...
Napisał(a)
legia_cwks
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
476
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3488
ok dzieki 
sog
sog...płacz na treningu, śmiej się podczas walki...
...
Napisał(a)
Newbiesm
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3488
Francuskie wyciskanie lezac dalbym jako 2-3 na tric. Staw lokciowy musi byc porzadnie rozgrzany.
Poczatkujacy...Pawel jestem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
476
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3488
no wlasnie ja tez czytalem ze lepiej francuskie na drugie cwiczenie dac chyba "Krzych666" tak mowil z tego co pamietam...
...płacz na treningu, śmiej się podczas walki...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1137
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6903
mozna rozgrzac rozgrzewka. wg mnie francuz to najlepsze cw na mase trica i robie je na poczatku, duzym ciezarem, kiedy sily jest najwiecej. ale to tylko moje zdanie. pozdro
TŚ, AF-TheCrew
