Savorin
Według mnie najlepiej jest brać to przed i po treningu.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
"Trening czyni mistrza"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
541
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11028
...
Dasiu2
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15374
zalezy od funduszy :), w sumie wychodzi kolo 10g wiec wiele za duzo to nie jest
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
możesz rozłożyć w dni treningowe na trzy dawki 3-4g. na każdą kreatyny- rano, po treningu i wieczorem- do tego plaska łyżeczka rybozy do dwóch porcji-.
w nietr. albo zrównaj dawki albo bierz dwie jw.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-12-30 20:59:29
w nietr. albo zrównaj dawki albo bierz dwie jw.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-12-30 20:59:29
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
