Proszę o pomoc....

Witam wszystkich!! Mam pewien mały problem. W skrócie wygląda to tak:mam 17 lat i waże 96kg. Niedawno wykryto u mnie nadciśnienie tętnicze. Byłem w szpitalu na kontrolnych badaniach i nie wykryto mi przyczyny wysokiego (170 na 80) ciśnienia. Lekarze przypuszczają że to od nadwagi..... Proszę o pomoc... W kwestji: Czy mam dalej cwiczyc na siłowni?? Ponieważ BARDZO BARDZO lubie to robic... Ale nie wiem czy mi to nie zaszkodzi.... Z góry dziękuje za okazaną pomoc....

to juz tylko raczej po skonsultowaniu z lekarzem

A co by zrobili inni na moim miejscu??

Lekarz powiedział że odradza ale tylko dlatego że wtedy nie schódne... Ale przecież ja te wszystkie nadmierne kilogramy zamieniam na mięśnie... Czy to nie ma znaczenia??

a to inni maja kłopot czy Ty? raczej siedzenie na kanapie nadciśnienia nie wyleczy ,odpowiedni wysiłek aerobowy ,GŁĘBOKIE oddychanie ,jakieś asany z jogi mogą załatwić sprawę ,ale lepiej zadawać pytania stricte medyczne lekarzowi ,a jak jest niekompetentny to iść do innego.

stary silownia 40% dieta 60%.. nadwagi nie zrzucisz samymi cwiczeniami dieta..jeszcze raz dieta..

Poprostu wszyscy z mojej rodziny myślą że to będzie tak że pójde na siłownie i już nie wróce.... Sam zaczynam sie zastawiac czy nic mi sie nie stanie wiczac na siowni... Ćwiczyłem pół roku zanim pojechałem na badania i mimo tego że cwiczyłem intetnywnie pół roku badania wyszły dobrze... Inie wiem

Jestem na diecie niskocholesterowej... I jak narazie kilogramy zrzucam tylko w bardzo wolnym czasie.... A bardzo bardzo chciałbym cwiczy na siłowni bo cwiczyłem raptownie pół roku a mam bardzo dobre efekt i to mnie bardzo mobilizuje do tego żeby cwiczy a nie moge....