Moje Plecy i nietylko :)

2.Oceniajcie,wiem że ogulnie chudo ale niechce super masy bo niechce być w kategori powyzej 80 kilo mam 176 i waże 75.

Nogi chude wiele sie nie pomyliłem ostatnio trochę lepiej niż u panienki.

3.Jutro wżuce inne z treningu

codziennie po 13km, dobry

ja biegam na siłke i spowrotem, ale na siłke nie ma 300m

Mozesz niewieżyć,regularnie biegam co tydzień trasy 20 km,i w wakacje przebiegłem maraton po plaży,zobaczyć czy przebiegne,zajeło mi to 3 godziny 40 minut.

Plecy na "luzie"(chociaż umówmy się że lekka przypinka tam była ) wyszły najlepiej. Nogi też nie są tak chude, zwłaszcza jak na 75 kg, jak pisze koleś z nickiem xyz.... No i duży plus za to że jesteś fanem Ramona Dekkera. Życzę sukcesów.

Zmieniony przez - B.Luka w dniu 2006-12-26 22:39:08

Dzięki wielkie za komenty.Wiem że mam dużo braków od jutra zaczynam cykl na Esterze.No Ramon pokazał ze rzeczy niemożliwe staja się realne i zato ma do mnie wielkie uzanie i szacunek.Dla mnie najlepszy faither 20 wieku.

maraton czy pol maraton.. jesli maraton to jestes frajer albo za***isty maratonczyk

Maraton i czemu frajer ??Nieobochozi mnie czy ktoś w to wiezy czy nie.Biegłem z kumplem ale on przy 21 siadł a ja biegłem dalej (42km).Najważnejsze że ja to wiem i pan Bóg to wie i świadkowie.

jedynie co to plecy na + reszta cienko muszisz sie na cos zdecydowac albo dlugo dystansowe biegi albo kulturystyka to jedno z drugim sie kluci ...