IboK-Jedziemy dalej...

ło jezu miętki, kiedy to było

ale dobre
zdr.

no, przeciez to normalka ze oczy wypadaja od kreatyny..
nie wiedzieliscie ?

Ta pani musiała mieć porządny cykl...
http://www.humorek.com/filmy_145/Wytrzeszcz.html 

Bez spamu mi tu

Przepraszam za dłuższą nieobecność
Lecz po dłuższych przemyśleniach i skonsultowaniem z kilkoma osobami doszedłem do wniosku że przydało by się troche wolnego
Dziś mija 5 dzień wolnego i już nie umiem wytrzymać, w środę nareszcie trening na sprzęcie

Dlatego tez chciałbym przeprosić wszystkich za wcześniejsze podsumowanie, lecz nie zawsze da się wszystko przewidzieć
Korzystając z okazji zapraszam do następnego testu który powinien być niebawem.

PODSUMOWANIE:

Kre-Alkalyn:
Miałem MC Olimpu jak i proch Animala. KA jak KA z obydwóch firm taki sam.
Siła na plus, wytrzymałość również, pompy na treningach brak i lekki wzrost wagi.

Fenuplast 200kaps.+Tribusteron 60 120kaps.
Działanie Fenuplstu czułem przez pierwsze dni, później jak szybko przyszło tak szybko poszło...
Tribusteronu mi troche zostało jeszcze.
Moje odczucia sa mieszane, jakiejś wiekszej ochoty do życia to nie odczułem
Jedyne do czego nie mam wątpliwości to zwiększenie popędu. Jak komus tego brak to może spróbować
Kapsułki obydwóch produktów śmierdziały jak hmm...
Fenuplast-kostki winiary, a tribusteron pokarm dla rybek.
No ale przecież nie o to chodzi aby to wąchać...

L-Glutamine:
Miałem 400g z Olimpu i 400g z Vitalmaxa. Jeszcze z 300g Vitalmaxa mi zosta ło. Nie czułem zakwasów, no i jak wiadomo treningi na sprzęcie odbywały się na dworze. Bałem sie o przeziębienie lecz obyło się bez niego naszczęscie.
Miałem lekki katar, i trochę gardło mnie bolało.

System Protein 80:
Smak waniliowy i czekoladowy. Obydwa dobre lecz czekolada mi bardziej smakowała.
Ogólnie białko godne polecenia. Rozpuszczalność ok. Nie jestem wybredny co do białek

Gainbolic 6000:
Gainer jak gainer, smak czekoladowy może być. Truskawka zdecydowanie gorsza...

Carbo:
Aktualnie mam smak truskawkowy według mnie dobry, z małą ilością wody bardzo słodki ale to jest normalne. Po treningu jak znalazł.

Dodatków typu witamin nie będe opisywał chyba że chcecie

Wymiary:
przed / po

waga: 127-8 kg / 130 kg we wtorek.
biceps: Nie mierzyłem, po 3 dniach bez treningu czyli w środę było 47,1cm.
udo: 77 cm / 79 cm
pas: 100 cm / 100 cm
łydka: 44,3 cm / 44,8 cm

Za niedługo zaczne następny cykl, zapraszam wszystkich serdecznie.
Jestem teraz tak wypoczęty jakbym się na nowo narodził, czasem fajne uczucie.
Od środy wznawiam treningi, wczoraj było uroczyste malowanie sprzętu
Do zobaczenia niebawem. Pozdrawiam wszystkich.

fotki będą? nieźle kilogramy Ci lecą do przodu nawet przy już tak wysokiej wadze

Ibok napisz co u ciebie jak teraz ćwiczysz itd.:D

Byczek aaa jakos leci
Ostatnio udało mi się klika rekordów poprawić
-Belka 140kg x1,
-YOK 391kg x14m,
-walizki 166kg x22m z bolącym kapturem,
-opona 300kg/8 obrotow 28,43sek,
-kula 100kg to landrynka

Jeszcze duzo do zrobienia, a mało czasu

Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-01-23 00:17:52

ibok pamietaj belka tylko 140kg ale tak jak mowiles 180 musi pojsc !!

Ibok a może jakieś zdjęcia z treningów byś wkleił :D :D :D