Storm + GainBolic + Amino 4500

Siema. Posiadam odżywki takie jak:
Storm Universal 827g (80 porcji), GainBolic Olimp 6kg (60 porcji), oraz Amino 4500 (335 tabsów) Trec.
Chciałbym prosić was o jakieś porady w sprawie dawkowania. Nie wiem jak to dobrze rozłożyc na dni treningowe i nie trenigngowe. Nagrodze dobre chęci i rady. Pozdrawiam

tak jak na opakowaniu masz tu za dużo nie wymyslisz.

Tak tylko zapytałem czy mozna to jakos rozłożyć aby na troche dłużej starczało bez utraty efektywności działania

to zależy co, sztorma szamaj jak na opakowaniu a aminki i bolica zależy jak u ciebie z dietą bolica możesz po treningu tylko a aminki przed snem i pomiędzy posiłkami jeśli masz dużą przerwe czasową w posiłkach jeśli nie to niekoniecznie.Możesz też jeden posiłek zastapić bolikiem ale lepiej chyba by było po treningi i pomiedzy posiłkami chodzi ci chyba o mase?

w takiej sytuacji musisz nadrabiac dietą- gb wtedy w małych ilosciach i w najbardziej naglących okresach.
storma możesz brac jedną porcje w nt.- lub np. ustawic taki model że dwie porcje bierzesz w dnień tren. i następujący po nim jeden dzień nietr.
aminki tylko przed i po treningu/ale chyba i tak inaczej bys ich nie brał więc tu najmniej możesz oszczędzić/.

Tak chodzi mi o mase no i troche siły by sie przydało więcej . thx za pomoc. Sog dla ciebie jak wejdzie. pozdr


Apokalipsa dla ciebie równierz hehe

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2006-12-20 21:30:23