Co ważniejsze? TRENING czy DIETA?

Macie racje, że dieta jest ważna. Nawet bardzo ważna.
Ale trening to podstawa.

"olimp czy pozostale firmy nie sa by szkodzic ale by pomagac nie robia prania muzgu ludzia tylko zachecaja by kulturystyka stawala sie jeszcze przyjemniejsza" - TA, JASNE. WOLONTARUSZE PEWNIE, CO? CARITAS. OBUDŹ SIĘ, JESTEŚMY W KAPITALIŹMIE, A ICH GŁÓWNY CEL TO ZARABIAĆ PIENIĄDZE.

Wszystko trzeba na sobie wypróbować. Od miesiąca jem domowe jedzenie i ćwiczę, na razie czuję, że podnoszę więcej ;)

maaly18 -> MÓZG!

sory, musiałem

Xanagaz bo cwiczysz dopiero miesiąc

przede wszystkim dieta , ale treningi tesh sa ogromnie wazne.