Łyżwy

Hej , chciałam się Was zapytać czy jazdę na łyżwach można zaliczyć do aerobów ? może głupie pytanie ale tak sie zastanawiam i czy gdy jest sie na redukcji to jest ona pomocna ? ile kcal sie traci w ciagu h jazdy ? szukałam w google troche ale nic konkretnego nie znalazłam będę wdzieczna za pomoc...

Z tą calineczką niezle no to teraz juz wiem duuuzo o lyzwach
Ja dwa tygodnie temu na lód weszłam i dzisiaj po raz 1 sie wywalilam ogolnie w nd jest ciezko na lodowisku duzo dzieci , droge zajezdzaly ehh lipa ale we wtorek kolejna jazda pozdrawiam lyzwiarzy i lyzwiarki

w ciągu godziny na łyżwach możesz spalić 719 kcal

tak, jazda na łyżwach to wysiłek o nizkim stopniu tlenowym i można je spokojnie traktoać jako aeroby

Shelly powaznie ?cos mi to za duzo ;-> nie chodzi mi zeby dokladnie podawac ile sie traci kcal po prostu lubie jezdzic tak sama z siebie i tylko ciekawa byłam

Michalqqq thx

Lyzwy? Cudowna sprawa

Znam swoje progi tlenowe i mysle, ze spokojnie mozna wejsc w spalanie fatu czyli odpowiednie tetno.

Tylko musi to byc raczej dosc szybka i jednostajna jazda

Pozdrawiam lyzwiarzy

sama się zdziwiłam ale skoro wchodzenie po schodach to nawet 1100 kcal to brardzo prawdopodne że podczas jazdy na łyżwach może to być około 700
ale tak jak piesze yupie girl musi to być wysiłek jednostajny

w każdym razie rzecz przyjemna i pożyteczna :)

Shelly dzięki za info
a ja wyczytałam przed momentem ,że w h 450 kcal pic na wode fotomotaż z tymi wszystkimi tabelami hehe

nie no żólwim tempem sie nie jezdzi - wiadomo

yupie_girl a często jezdzisz ?

nie patzrec na tabele i miarki, tylko sie ruszac

tabele nic ci nie dadza, uwazam, ze nawet nie usrednia wyniku za rozni jestesmy.

Ja ostatnio nawet 4-5 razy w tyg

a powiem, ze sie w tym sezonie naucyzlam jezdzic i smigam teraz ze hoho

w ciągu godziny na łyżwach możesz spalić 719 kcal

kurde :/ a szukalem aktywnosci przy ktorej spale 720kcal na godzine... ehh

yupie_girl no ja w sumie tez w tym sezonie zaczelam i nie moge sie od tego oderwac zajedwabista sprawa a zaliczylas jakies gleby na lodzie ?
Sachem to chyba jeszcze poszukasz sobie
Pozdrawiam

Jazda na łyżwach to super sprawa, ale jeszcze lepsza jest zabawa w ganianego na łyżwach