a tak na poważnie żebyś nie utożsamiał przyrostów z ilością kasy wydanej na suplementy, tak jak niektóre osoby na tym forum;
polecam coś z białek...wychodze z założenia że najtrudniej uzupełnić białko;
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.