lajtowy cyklik

witam mam zamiar zapodac sobie lajtowy cyklik z storma i xpanda jak myslicie czy wart i czy jeszcze cos dorzucic W poprzednich cyklach miałem doczynienia z saa teraz postanowiłem zrobic cykl z supli ;)

warto

Jeżeli jest dieta i dobry trening to napewno będziesz zadowolony.

warto przynjamniej twój organizm troche odpocznie:d

ja bym dal jeszcze jakis bozer tescia np Attitude, Novedex.

btw... BANAN : https://www.sfd.pl/Mass_gas-t303813.html 

Dzieki chciałem się upewnic Tak przyznaje przyda sie odpoczynek po ostatnich cyklach ;)
Sogi poleciały

skt. zabardzo nie wiem o co Ci chodzi ??

Jeszcze mam pytanie co do spożywanie tych supli mianowicie co z rana co przed , po treningu itd. Sorry za głupie pytania ale moje doswiadczenie z suplami ograniczało sie do białka i carbo w celu uzupełnienia diety ;)

skt. odblokowane tam napisalem co i jak

do autora - po pierwsze edytuj posty (a nie piszesz 3 pod rząd)
po drugie co do dawkowania brałbym

dzien Tren: rano storm, przed trenigiem porcja xp, po treningu storm
w dzien NT: rano na czczo xp, w porze treningu storm (jezeli trening jest wieczorem/po poludniu, jeżeli nie to storm poprostu w odstepie ok.8-9h od porcji rano xp)

dodal bym do tego twojego cyklu jakis boozer tescia z mojego doswiadczenai moge ci polecic Attitude i Novedex. Warte swojej ceny.

DT : XP przed treningiem
Storm po
DNT:
rano XP
w porze treningu Storm

jak bys bral atti/nove to 1. naczczo 1. przed obiadem 1. przed snem.

ok dzieki zapomniałem o edycji dzieki