Domell312
Od gdzieś tygodnia mam problem z skupieniem sie i jestem ciągle zmęczony nie wysypiam sie itp... Chodze na siłke 4 razy w tygodniu od tam tego tygodnia siła mi spadła i jakos dziwnie sie czuje co to może być???? TZW PRZETRONOWANIE czy co chodze już na siłke od 2 lat i nigdy z takim czymś sie nie spotkałem .A pozatym zaczołem teraz masówke ...PROSZE O OPINIE
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1343
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Thiago2
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
35012
kiedy ostatnio miales przerwe?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1343
hym w wakacje a tak nigdy nie robiłem czegoś takiego jak przerwa jakoś nigdy nie miałem takich problemow !!!
...
samero
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1012
ile srednio spisz w nocy ?? czy spisz w ciagu dnia ?? kiedy ostatnio robiles regeneracje ? moze sie przeziebiles lub co gorsza zlapales cos ostrzejszego ? Moze to byc tez przetrenowanie, radze zrobic tydzien regeneracji ;)
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
35012
jak wyzej. Tydzien, nawet dwa odpoczynku dobrze Ci zrobi. To prawdopodbnie jest przetrenowanie!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1343
własnie normalnie spie w nocy i wogole jest wszystko ok ale te zmęczenie możliwe że mnie własnie przez was pisane przetrenowanie ale wybiera sie na zawody za tydzień więc sami rozumiecie da sie coś z tym zrobić czy trzeba odpoczywać te 2 tygodnie??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
