Kreatyna czy Gainer?

bez diety kreatyna niewiele pomaga bo za mało jest energii do magazynowania, wiekszosć zamiast zostać spożytkowana przemieni sie w kreatynine i zostanie wydalona, jedyny efekt jaki w takiej sytuacji sie uzyskuje to nawodnienie, które daje pewne złudzenie że ona działa.

Heh, chciałem to dopisać, ale mnie ubiegłeś, tym samym wyczerpując temat, graty
PS nie wchodzi.

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-12-09 14:19:43

Hmm, to moze troche zaoszczedzic i kupic gainera i kreatyne? ;P
Swieta sie zblizaja wiec z zaoszczedzaniem wiekszego problemu nie bedzie :D