grypa

witam
jestem w trakcie cyklu na horse power, 4 tydzien skonczylem a wczoraj przypaletala sie grypa.co robic?

grypa to nie przeziębienie. Z nią lepiej nie żartować, bo powikłania mogą być tragiczne w skutkach...

ja bym ciągnął HP, bo w 4 tygodniu prerywac to troche szkoda

szybko wracaj do zdrowia

no chce ciagnac ale jak to cholerstwo bedzie mnie trzymalo jeszcze kilka dni?normalnie jesc hp?czy zrobic przerwe na czas choroby?

ja bym ciagnal
zmniejszyłbym tylko dawki

Nie ma sensu wedlug mnie brać dalej, dlatego ze jak nie cwiczysz to i tak to ci nic nie da. A żelazna zasada treningu brzmi, ze NIGDY NIE CWICZ podczas choroby. Musisz sie wyleczyc. Prawdopodobnie dostales anginy albo silnego przeziebienia, bo na grypie ledwo byś zipiał. Lekarz tak powiedzial czy ty sam? Bo jesli naprawde masz grype to masz problem, choroba trwa od tygodnia nawet do dwóch. Grypy najczesciej nie leczy sie przyczynowo z czego powinies sie cieszyc, ale powinies brać leki na zbicie gorączki w razie jej wystąpienia bo będziesz miał ładne spadki a przecierz ty chcesz efektu dokladnie odwrotnego.

Moje zdanie, odstaw HP, przestan cwiczyc. Pij duzo płynów, w miare mozliwosci i apetytu staraj sie jesc potrawy bogate w białko, teraz powinies sie skupic na jak najmniejszych spadkach, bo przyrostów na chorobie nie ma nawet Pudzianowski.

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-12-05 18:43:14

Napewno to grypa ;Objawy * wysoka gorączka 38-39 stopni
* bóle kostno-mięśniowe
* bóle głowy
* ból gardła
* drapanie w gardle
* suchy kaszel
* katar i kichanie
* podrażnienie oczu
* znaczne osłabienie
* dreszcze
Czy zwykłe przeziębiebnie kaszel katar złe samopoczucie temp. 37,2-38 stopni.Jeśli to grypa to dałbym spokój z cylkem i treningami.Szkoda zdrowia a suple można odłożyc na następny cykl.Jeśli przeziębienie to wit,C coś na kaszel katar aspiryna na noc do łózka zrobić 3-5 dni przerwy w treningach lub robić ale bardzo lekko.

własnie takiego posta j/w chciałem napisać. To pewnie jakieś przeziębienie a Ty odrazu "grypa,grypa". łykaj wit.C i sie nie obijaj

edit

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-12-05 18:52:57

wyleczyć, odstawić.
zdr.

Jeśli gorączka sporo ponad norme nie ćwicz - szkoda organizmu. Jeśli przeziębienie bez gorączki tylko kaszle , bóle gardła itp. ćwicz na maksa.

zdrowie wazniejsze czy cykl??

odp.prosta