Odpornosc na kreatyne

Czy mozna byc odpornym na kreatyne?? ja przykladowo ani po Creafusion ani po monohydracie nie przytylem ani kilograma! dodam , ze jadlem dosć dużo. Wiadomo , ze każdy organizm jest inny, ale to troche dziwne ze po kretce nic nie przytyłem . Czy zostają mi juz tylko koksy??

Zmieniony przez - heliosssss w dniu 2006-12-04 21:21:54

oj szkoda,ze nie zuważylem tematu,załozylem podobny;
https://www.sfd.pl/kreatyna_-_dlaczego_nie_działa_-t304010.html

pic 3-4 litry wody?pije,efekt- co 20-30 minut w kibl...

coś spaprałeś... dieta nie była odpowiednia... regeneracja niewłaściwa... trening do bani... tu upatruj przyczyn braku przyrostów a nie w kreatynie...

Ok. Ale to prawda , ze na jednych kreatyna dziala mocniej , a na innych mniej??

a wogóle moze najpierw napisz czemu myslales ze po kreatynie przytyjesz ?

No chyba po to sie ćwiczy i bierze suplementy , zeby przytyć. Proste.

niekoniecznie...
kreatynę bierze się nie tylko na cyklach masowych... bowiem zapewnia ona przyrost siły...
a jeżeli dodasz do tego masowy trening + masową dietę - zdobywasz masę...
jeżeli dodasz trening wytrzymałaściowy + odpowiednią dietę - będziesz lepszym np. kolarzem :)
kreatyna sama w sobie nie zapewni ani grama mięśni więcej...

Mi nie przyszla ani sila ani masa. Jak myślicie czy jest sens w moim przypadku kupić jeszcze raz kreatyne i jeść ją z odpowiednia dietą , czy będzie top dla mnie tylko kolejna strata kasy?

dieta odgrywa najważniejszą role i tego się trzymaj

WILL-sog

wreszcie ktos mowi ze po kreatynie sie nie przytyje!

Czytałem artykuł kiedyś że ok. 20% ludzi jest odporna na działanie kreatyny

wreszcie ktos mowi ze po kreatynie sie nie przytyje!


ja to powtarzam na tym forum od zawsze ale dopiero jak cos napisze ktos wazny to sie liczy