Sila przy malej ilosci bialka?

Witam, chciałem sie zapytac czy mozna podnosic sile bez jedzenia duzej ilosci bialka, tzn. jedzac tyle ile moj organizm potrzebuje, ale nie patrzac na to zeby w kazdym posilku bylo duzo bialka i niekoniecznie zwierzecego, np wcianajac same drozdzowki czyli prosciej mowiac dostarczac tylko 1g bialka na kg masy ciala. Czy takie male ilosci bialka nie przeszkodza przy budowaniu sily czy jednak potrzeba wiecej tego bialka do robienia sily( treningow silowych, a co zatym idzie podnoszenie coraz wiekszych ciezarów;) bo wiem ze bialko jest potrzebne do budowania masy, ale mi chodzi tylko o sile . Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam

Przylaczam sie do pytania

bialko to raczej do miesni
ale mysle, że spozywanie tkaiej ilosci bialka nieprzeszkadza w budowaniu siły!! dodam ze wielu moich kolegow cwiczac bez supli i diety (czyli 1g/kg) mieli efekty w sile...bo o masie z gory mozesz zapomniec.

hehe ciekawe czemu moze zapomniec o masie...wpiepszaj 100 takich drozdzowek dziennie i masa pojdzie:P ciekawee tylko czy miesniowa hehe

pojdzie siła, ale jeszcze wiecej siły pojdzie przy normalnejdiecie..
to tak jakby jeżdzic na rowerze odbychajac sie od drogi caly czas

szy_mek - fajne porownanie, podoba mi sie, heh