| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Inne dyscypliny
|
Czy w takim wieku jest to mozliwe?
witam, chciałem zasięgnąć od was rzetelnej odpowiedzi. otóz mam 22 lata i wiem, ze jest to okres kiedy organizm przestaje sie rozwijać pod wzgledem anatomicznym. a jak jest to pod wzgledem fizjologicznym? chcialem dokladnie doradzić się was czy nie
|
2 |
2008-02-24 08:14
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Wezwanie z WKU, a studia?
witam, chcialem sie doradzic was w sprawie odroczenia od poboru do wojska. otoz w tym roku zostalem przyjety w poczet studentow. rok temu ukonczylem szkole srednia i przez ten czas uczylem sie w szkole policealnej. jednak, gdy dostalem potwierdzenie
|
3 |
2007-09-07 09:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy mozna przegryzc siemie lniane?
witam, otoz mam problem z nabyciem odpowiedniego mlynka do mielania siemienia lnianego. czy moge zwiazku ztym normalnie wsypnac je do jamy ustnej i dobrze przegryzc?(chodzi mi oto by wykorzystac jego walory zdrowotne i odzywcze, glownie chodzi mi tu
|
6 |
2007-08-31 11:28
|
|
Inne dyscypliny
|
Teoria z Gimnastyki
witam, za 2 dni mam spr. z teorii z gimnastyki i nie moge znalezc w literaturze u mnie dostepnej odpowedzi na kilka pytan: 1.definicja odmyk, podmyk 2.różnice między wymykiem, odmykiem i podmykiem, 3.opisz skok zajęczy. bardzo dziekuje z gory za
|
0 |
2007-05-31 07:52
|
|
Inne dyscypliny
|
Skroty zwiazkow w plywaniu- pomocy
witam. czy moze mi ktos w odszyfrowaniu skrotow: fina, lena, ozp? potrzebuje znaczenia polskiego i angielskiego tych skrotow( tylko przy ozp nie jestem pewny czy nie chodzi o okregowy zwiazek plywacki). z gory dziekuje za pomoc. pozdrawiam
|
1 |
2007-05-20 16:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Oliwa w lodówce?
witam, chcialem sie zapytac czy oliwke z oliwek mozna trzymac w lodowce, gdyz wylewam je z butelki do pojemniczka i ona zmienia swoja konsystencje z plynnej na trwala i mi to bardzo pasuje, gdyz moge sobie nia chlebek posmarowac. ale czy niska
|
2 |
2007-05-01 08:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Makrela jako zrodlo zdrowych tluszczy w diecie?
witam, chcialem zasiegnac opini czy mozna wkomponentowac w stala diete wedzona makrele, jako uzupelnienie diety w zdrowe tłuszcze(epa/dha ok. 100g. makreli dziennie). i jeszcze jedno pytanko czy moge w diete takze wkomponowac orzeszki ziemne prażone
|
6 |
2007-04-07 20:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Hierarchia szkodliwości
witam, chciałem sie zapytac co wg. was z grupy tluszczy jest najbardziej niezdrowe, a mianowicie mam na mysli takie tluszcze: margaryna, olej rafinerowany czy spozywanie duzej ilosc nasyconych(np. smalec). prosze was o ustalenie i wiadomo ze zaden z
|
7 |
2007-03-08 15:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanie co do low carb
witam, otoz chcialbym ulozyc dietke pod ckd, ale ze jestem osoba uczaca sie i caly czas musi moj mozg pracowac na pelnych obrotach, a wiadomo ze najlepszym paliwem dla mozgu sa weglowodany. i tu mam pytanie do tych co sa na ckd, a zarazem sie ucza:
|
6 |
2007-02-10 16:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
3 posilki dziennie- skutki?
witam, chcialem sie zapytac jaki negatywny wplyw na organizm ma jedzenie 3 wiekszych posilkow podczas dnia, gdyz wiele razy spotykalem sie z wypowiedziami ze nie zdrowe jest jedzenie rzadziej a wiecej. pytam sie, gdyz dzielac posilek na 5-6 razy w
|
18 |
2007-01-20 20:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jedzcie ziemniaki!!!
witam, dzis w wiadomosciach w radiu na stacji rdn małopolska podali, ze naukowcy z instytutu badań im. mikołaja kopernika we wrocławiu udowodnili, ze jedzenie ziemniakow przeciwdziala zawalom serca i udarom mozgu dzieki apirazie- enzymowi w nich
|
18 |
2007-01-03 13:22
|
|
Inne dyscypliny
|
Pytanie do ekspertów od wyskoku i przysiadów;)
witam, cwicze sztangą trzymana na barkach( obciazenie- masa własna ciała 5 powtorzen na serie). ćwicze na wyskok w ten sposób, że uginam nogi do 80 stopni i wykonuje je jak najdynamicznej. i teraz pytanie czy to dobry sposób na wyrobienie siły do
|
10 |
2006-08-31 12:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Weglowodany po treningu. Zmniejszenie ich IG-sposob?
witam, mam pytanko takie nie typowe. otoz zalezy mi jedynie na zdrowym odzywianiu sie i poprawie sily. czy posilek potreningowy musi byc zjedzony do 1h i czy musi skladac sie z weglowodanow o srednim/wysokim ig?( i tu wlasnie zaznaczam ze nie chce
|
4 |
2006-12-15 08:02
|
|
Trening w domu
|
Sila przy malej ilosci bialka?
witam, chciałem sie zapytac czy mozna podnosic sile bez jedzenia duzej ilosci bialka, tzn. jedzac tyle ile moj organizm potrzebuje, ale nie patrzac na to zeby w kazdym posilku bylo duzo bialka i niekoniecznie zwierzecego, np wcianajac same
|
6 |
2006-12-02 20:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zawartosc kreatyny w produktach
witam, chcialem prosic was czy nie moglibyscie mi napisac zestawienia ile kreatyny jest w poszczegolnych produktach zywnosciowych jesli oczywiscie ktos ma ta "wiedze". wiem ze w np. w miesie wolowym jest duzo kreatyny ale np. chcialbym sie
|
3 |
2006-12-03 09:56
|
|
Trening w domu
|
Czy to jest mozliwe i jak?
witam, mam pytanko, chcialbym nabrac masy, ale glownie sily. chcialem sie zapytac czy robiac dodatkowo procz treningu na silowni trening aeorobowy( glownie biegam i tez raz w tyg. plywam) bez odpowiednio wyliczonej diety, bez suplementow, zwiekszajc
|
4 |
2006-11-25 20:48
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy da sie tak?
witam, czy da sie osiagnac wysokie wyniki w dzwiganiu ciezarow i ogolnie poprawic mase nie stosujac odpowiedniej diety i suplementacji, poprostu zwiekszajac kalorycznosc dzienna? czy poprostu beda przyrosty ale bardzo wolne bez odpowiedniej diety i
|
4 |
2006-11-22 14:42
|
|
Trening dla początkujących
|
Przyrost siły po odchudzaniu
witam, mam pytanie, bo moj kolega niedawno zbijal wage, przez pol roku zbil az 20 kg. i wygladal niezle i mial sily jak tur. teraz sie rozmyslil i znow chce byc silny. i teraz mam takie pytanie bo chce odzyskac ta sile co kiedys mial ale
|
1 |
2006-11-22 08:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanie o margarynę ;)
witam, chciałem sie zapytac czy taka margaryna kubkowa, o nazwie "margaryna roślinna -do smarowania pieczywa", o składzie: oleje roślinne (w tym min. 30% oleju słonecznikowego), tluszcz roslinny uwodorniony, tluszcz roslinny, woda, mleko ukwaszone,
|
5 |
2006-11-17 21:10
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanie o lecytynę
witam, mam jedno pytanko a mianowicie czy emulgator lecytyna sojowa to to samo i czy ma takie same działanie, co lecytyna sojowa rozumiany i sprzedawany jako suplement. z gory dziekuje za odpowiedz( prosze o nie kasowanie tego tematu jesli go
|
5 |
2006-11-01 16:24
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Proszę o poradę
witam, chciałem się zapytać jakie produkty spożywcze są najzdrowsze( na śniadanie, obiad i kolacje), a jakie trzeba unikać( np. margaryny, boczku) wiem że tego do wymieniania jest dużo ale prosze o kogos cierpliwego do pomocy i rozpiski. z gory
|
1 |
2006-09-01 11:27
|
|
Inne dyscypliny
|
Pytanie do studentów Wychowania Fizycznego
witam, chciałem się zapytać studiujących na kierunku wychowanie fizyczne jakie dyscypliny w waszych szkołach wchodzą w skład lekkoatletyki(wymieńcie dyscypliny np.: rzut dyskiem, rzut oszczepem, biegi itp.) z góry dziękuję za odpowiedź. pozdrawiam
|
12 |
2006-08-26 17:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie suplementy?
witam, chciałbym sie was poradzic jakich suplementow mam uzyc aby poprawic sile, wytrzymalosc, a zalezy mi przy tym zeby nie nabrac na masie(wadze). z gory dziekuje za odpowiedz. pozdrawiam
|
5 |
2006-08-27 18:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie o TCM (Jabłczan kreatyny)
witam, mam pytanie wzwiązku z tym produktem, otóż zakupiłem go jako najmniej obciązający organizm. mam pytanie co do kapsułek, w jakim one w stopniu obciążają wątrobe, żołądek? czy można np. zawartość kapsułki (proszek) rozpuscić w wodzie żeby nie
|
5 |
2006-05-04 22:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy to dobre połączenie??
witam, w tym dziale gosccze pierwszy raz i nigdy nie interesowalem sie odżywianiem, suplementami. przejdzmy do konkretow, otoz trenuje sportywalki juz 6 lat i ze wzgledu na to, ze chce uprawiac je zawodowo, chcialbym dolaczyc do treningow
|
4 |
2006-05-03 11:34
|
|
Inne dyscypliny
|
Konspekt z piłki nożnej - pomocy
czy moglby ktos mi pomóc w napisaniu lub przygotowac tok lekcyjny z grą drużynowa(najlepiej z piłki nozenej) dla klas 4,5,6 podstawowej. za pomoc serdecznie dziekuje
|
1 |
2005-12-15 21:08
|
|
Scena MMA i K-1
|
Nowe rozwiązanie?
z góry chciałbym powiedzieć, że jeśli mój pomysł wygląda idiotycznie i nie ma sensu by tu zaśmiecał to proszę o usunięcie go. a otóż wpadłem na taki pomysł aby forumowicze którzy nie maja dostępu do programu telewizyjnego czy innego żródła w którym
|
1 |
2005-09-09 12:01
|
