Budowa Planu...Help

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: budowa , planu , help

Ilość wyświetleń tematu: 980

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

futz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 243

Witam, chciałbym prosić Was zaawansowani forumowicze, o sprobowanie dobrania treningu dla mnie. Mam 17 lat, moja waga to 89kg, wzrost 184cm, doswiadczenie ok jednego roku. Zalezy mi na Bicepsie, Tricepsie, Klatce, Barkach, Plecach, Nogach...Z góry dzięki chłopaki

Only the hardest will survive!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

malysz666

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 978 Wiek 6 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15649

3x w tygodniu, co 2 dzien
klatka 12 serii + triceps 9 serii
plecy 12 serii + biceps 9 serii
uda z lydkami 16 serii + barki 9 serii

reszta na http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...

...