Duża miednica u faceta. Problem chyba.

no ktos tu pisał ze chirurgia plastyczna moze cos poradzic chyba?

To już raczej temat na forum "Uroda".

Na focie nie widac dysproporcji...bym powiedzial raczej ze jest normalnie.Ja mam 182cm wzrostu w klacie lekko ponad 100 ok 93 w pasie i ze 103 w biodrach i tragedia i to naprawe wyglada jak grucha.Do tego slabe boczne aktony barkow i prawie w ogole plecow.Ale juz to nadrabiam.W porownaniu do mnie to na tej focie NIC NIE WIDAC.Jestes panikarz jak takie male dysproporcje zauwazasz.

biorąc pod uwagę również fakt, że dziewczyna autora nie narzeka przecież na to!

ale ludzie widzą co chcą widzieć, nawet wtedy jak problemu nie ma!

mam podobny problem.rzeczywiście śmiesznie wygląda taka budowa.Rozwiń mięśnie skośne brzucha ( na siłowni lub w domu ) to zniknie Ci ta talia osy.Mi znikneło jak wziąłem się porządnie za brzuch i skosy na siłce.Trening z priorytetem na góre niewiele da w tej kwesti bo w zasadzie to brak mięśni skośnych powoduje że miednica optycznie wydaje sie taka duża.Ustaw priorytet na skosy i brzuch to migiem zniknie to wcięcie

ja mam podobnie ale mam to w dupie !! jakbym sie wszystkim przejmowal co u mnie nie tak to bym sie zalamal

ja w sumie tez mam podobny problem, ale zwrocilem na niego uwage dopiero jakis tydzien temu, wczensiej tego nie zauwazalem. Kurde ja sie boje, ze u mnie to moga byc jakies zmiany hormonalne, bo mam 18 lat i nie mam jeszcze zarostu. Powiedzcie mi w ogole o co chodzi, jak ktos ma cos nie tak z hormonami. Jesli nie mam zarostu i podobny problem z miednica to powinnienem isc do lekarza, czy co... phi ale suchar w sumie prosze o odpowiedz:P

nie czytam tych wszystkich stron ale widze zdjęcie i jedno co mi przychodzi na myśl to-przestań pieprzy człowieku, nie masz jakichś abrdzo sszerokich bioder, ja bym stawiał nawet że normalne u ciebie jest bardzo mała ( przynajmniej obwody, które podałeś to zdradzają) zacznij wiczy góra priorytet!!! jak wyżej, poza tym większoś średnio tegich facetów bez wiczeń tak wygląda mam tu na myśli węższą klate nieco niż biodra, mała klata+zatłusczenie na bębnie= to o czym mówisz ale ty nie masz aż tak źle

Cześć,

Sorry za odkopanie prehistorycznego tematu, ale dotyczy on mojego problemu a bliższych tematów nie znalazłem.
Jakimi ćwiczeniami na mięśnie skośne brzucha można najefektywniej wypełnić przestrzenie pomiędzy żebrami a biodrami.
Niestety mam szerokie biodra (bardzo mało tłuszczu na nich, szeroka miednica) i rujnuje to estetykę mojej sylwetki.
Moje wymiary to :
-klatka piersiowa 101cm
-biodra w najszerszym punkcie 90cm (po dużym obiedzie)
-talia w najwęższym punkcie 81cm
Jak widać moim problemem jest to wcięcie w talii i nawet jeśli rozbuduję jeszcze bardziej klatkę/najszerszy grzbietu to sylwetka nie zdobędzie upragnionego trójkątnego kształtu bez wypełnienia tych przestrzeni.

Czy możecie doradzić mi ćwiczenia które przede wszystkim pozwolą mi zbudować mięśnie skośne tak aby wypełnić te przestrzenie?











Zmieniony przez - gigi123 w dniu 2020-09-01 17:23:47