Jak zapobiegac przetrenowaniu. Suple

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2261

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70678

a jak z glutamina bedzie? bo mnie tez to ciekawii
do autora -> polecam carbo przed i po treningu, ja trenuje kosza i poczulem poprawe :)

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

zma, kreatyna/jabłczan/ i carbo- więcej za tą kase sie raczej nie da nic wymysleć...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Africanus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 85 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 822

ZMA i aminokwasy juz zamowilem. Ale piszcie dalej, bo w przyszlym miesiacu bedzie mozna zrobic modyfikacje suplementacji

Myslicie ze HMB nada sie do tego rodzaju sportu? Duzo osob to stosuje i mowi ze wydolnosc wzrasta.

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19611

mi byy bylo szkoda kasy na hmb

bad boy

...

diesel 24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5595

zdecydowanie BCAA lub glutamina

Porażka już nigdy nie będzie mi nagrodą za walkę.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ale i tka niema 100% zabezpieczenia przed trenowanie, zreszta wszystko kwestia genetyki

ale warto sobie dopomagac hehhe...

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952

Wg mnie najlepsze na regeneracje jest sen, dawanie od czasu do czasu organizmowi przerw od cwiczeń lub zmniejszenie ich intensywności.
A z supli to imo ZMA najlepsze (może byc apteczne, ja poczułem poprawe).
A i bym zapomniało ciepłym i zimnym prysznicu i basenie