to podstawy bez których za duży sukces można uznać twoje 2,5 kg. masy...
a jak było z siłą?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
bad boy
..
ps, sory pogubilem sie ale jesli mowicie o ZMA apteczne to chodzi o kazdy pierwiastek czyli Zn Mg i witamina B6 kupowana oddzielnie, bo niebardzo rozumiem , czy jako kompleks ZMA zakupiony w patece, sorki
jesli chodzi o witaminki to chyba najlepsze bedzie jakies centrum ??
W sklepie kulturystycznym dostaniesz polaczenie w jednym produkcie, ale wychodzi drogo, a efekty podobne
Gainer i Bialko sa na uzpelnienei diety co z tego ze gainer ma bialko. Obie rzeczy bierzesz aby uzupelnic swoja diete!!!!!
2,5kg to bardzo malutko a duza czesc z tego to pewnie woda. Uloz diete bo bez nie nic wielkiego nie zdzialas. Sam studiuje i udaje mi sie jakos jesc wszystko jak nalezy.
Z ta kreatyna juz nie przesadzaj w gainerach sa sladowe ilosci jesli wogle taki gainer posiada kreatyne np. gain bolic 6000 posiada 1g kreatyny to duzo?? Z miesem juz nie przesadzaj!
1. Dieta!!!
2. Trening.
3. Odzywki
dzieki i pozdro
vitalmax 1 (zaznaczam ze produjuje slodkie smaki)
gain bolic 6000 (czekolada wymaita)
z wieksza iloscia bialka to:
gainer 2
mass xxl
bialko tylko ostrowia :
to jadlem i efekty zamierzone byly
proponuje więc zastanowic sie bardziej dogłębnie na swoją "sytuacją"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater