cyklop88
Mam następujący problem przysiady robie około roku i obecnie robię je w seriach po 6 ruchów na 90kg. Od tego czasu znacznie urosło mi udo a nie rośnie łydka. Wygląda to nieproporcjonalnie. Czy jeślibym robił na małym ciężarze np. 40 ruchów w serii to uda by się zmniejszyły i zaczęły rzeźbić?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
240
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
q-bazz
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11303
Ty lepiej łyde przypakuj bardziej a nie uda zmniejszaj 
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
duf ia
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
890
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17794
sugerowałbym rozbudować łydke, raczej nie da wiele robienie wielu przysiadów, juz lepiej jakbys przestał w ogóle je ćwiczyć
moc moc moc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
240
Tylko że łydki robie cały czas a efektu nie ma a udo bym wolał mieć mniejsze a ładnie wyrzeźbione
...
Songo SSJ
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
157
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1578
wiecej rób ćwiczeń na łyde.
Zginąć w walce to żyć wiecznie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
