Wywiad z dr Ellisem

podaj wage

60kg

czy jesli na diecie lowcarb po okresie adaptacji pojdziemy na impreze i spozyjemy mase wegli poprzez picie piwa/wodki to cała ketoze szlag trafia?
co sie wtedy dzieje i jak organizm reaguje na te dodatkowe wegle?
i jak zareagowalby na przekroczenie progu przez 'normalne' wegle

Dabu - to ok, dobry wynik

Chwilami - tak

a sama wodka nie poglebi jeszcze tej ketozy??
bo piwo to jasne, ze zepsuje, ale sama wóda??

tez

woda poglebia ketoze, ale to troche inna ketoza saam ketoza nei jest magia i do niczego nei jest potrzebna, ludziska jest moj post o diecie na mase low-carb i jest post ellisa i chudzia o ketozie, ten temat na forum byl juz wielowatkowo omowiony

Ketoza zdecydowanie jest potrzebna, możemy ją nazwać czynnikiem optymalizującym procesy.

Greg jest przweciwnikiem jak to mówi wydajnego spuszczania ciał ketonowych z moczem, jego zdaniem powinny być wydajnie wykorzystywane jako żródło energii. Przy takim wejściu na dietę ketogenną będą wydajnie spuszczane z moczem. W tym wywiadzie nie ma wszystkiego, w moim pości podwieszonym jest sporo informacji, ale widzę, że niektórym nawet nie chce się zajrzeć...

ale sam stan ketozy jak sam wiesz nei ma wplywu na redukcje, jedynie moze miec wplyw na jak t mowi ellis optymalizacji emzymow

W sumie mało kto przejmuje się tą całą optymalizacją, chodzi o to, żeby w miesiąc stracić jak najwięcej kg... optymalizacja przekłada się na ogólne rezultaty, np: na możliwość prowadzenia intensywnych treningów, ale osób z dużą nadwagą na których najczęściej prowadzone są badania przecież nikt nie będzie zmuszał do intensywnych treningów...