Kawa i przeciwutleniacze

A nie bedzie mi tam czegos wyplukiwalo?Bede chcial zastosowac diete i do tego odzywki
Ogółem przyjeło się (przynajmniej tak mi mówi starszyzna),że kaw wypłukuje witaminy...

posluchaj, do pewnych ilosci zazwyczaj duzo rzeczy nie dziala negatwynie na nasz organizm, wiec jedna kawa przed treningiem bedzie swietna jako pobudzacz i pomoze spalic tkanke tluszczowa. jezeli bardzo boisz sie o wyplukiwanie to mozesz pic mineralki podczas treningu, lecz jezeli w diecie dostarczasz wszystko to taka obawa bedzie nie uzasadniona przy takiej ilosci kawy

Pytam się tak o to bo kawa jest takim moim glupim nalogiem...
Możę dzięki ćwiczeniu uda mi się ją rzucić.
Dzięki za pomoc!!!

kawa jest fajna i w ogole, ale np. pita tylko te 3-4 razy w tyg, przed tr
wtedy czuc, ze dziala
jak pilem codziennie to spac po mocnej moglem isc

bardzo sie przyda:)