IboK-Jedziemy dalej...

No nareszcie, nie było mnie bo miałem i mam jeszcze kłopoty z tym gratem

*Mociek kliknij do Mnie na GG, wysle maila z numerem to pogadamy bo tak jest bez sensu.

*Jutro zawody w sumie nie przygotowywałem się zbytnio pod nie ale zobaczymy jak pójdzie:
-Przysiad 200kg na ilość,
-Trzymanie Garbusa na czas,
-Martwy Ciąg 200kg na ilość,
-Axel 100kg,

Przysiadu i martwego dawno nie robiłem, ale zobaczymy
Dajcie mi siłę
Pozdrawiam.

No to powodzenia na zawodach na pewno wygrasz Twoim zadaniem jest zdeklasowanie rywali Pokaz kto rzadzi Czekamy wszyscy z niecierpliwoscia na wyniki zawodow

Powodzenai stray dasz rade !! jestesmy z toba wiara w ciebie !! porob tam kilka fotek i moze jaksi filmik super to sie ogląda

Niech Iboczek się nie boi, bo całe forum za nim stoi .

Cze Ibok , mam pytanko ile bierzesz na barki w wyciskaniu sztangi ale bez nóg - czyli bez podrzutu :)

siedząc? około 125kg na raz. Zależy jak kto robi ja robie ponizej brody. Lecz na belke sie to nie przekłada

Odwalilo mi troche dzis i robilem przysiady, konczylem na 220kg x2. Mam nadzieje ze odpoczna troche nozki do jutra

...Ibok SoG za ciezko robote i extra wyniki..

Odwalilo mi troche dzis i robilem przysiady, konczylem na 220kg x2. Mam nadzieje ze odpoczna troche nozki do jutra

Aleś wykombinował . Koniecznie musiałeś w przedzień zawodów?

hehehe nie wytrzymałem musiałem sprawdzić lekko chociaż, mam nadzieje że nie odbije sie na jutrzejsyzm wyniku
Od 14 transmisja w radiu Planeta Dajcie mi siłe
Pozdrawiam.

dajesz kobi dajesz!!!!!!!!!!! ))