co w szkole

Neptys... niektorzy tez do mnie wolaja zebym dal troche:) wcisnalem kit, ze serek wiejski(on chyba sie nazywa granulowany) jest lepszy od palenia trawy i sprobowali... pozniej sie jeszcze dowiedzialem zeby jesc z cukrem bo dobre:) no ale wiadomo nie stosuje tego...
na drugi dzien koles przychodzi do szkoly i na dziendobry-wczoraj sobie kupilem dwa te serki i zaje***** są:):)
porcje gainera tez mozesz sobie wziac... litr mleka i szaker wrzucasz do szafki i masz na dwa dni... ja tego nie stosuje w szkole bo czesto po gainerze dostaje sraki:)

serkow nie biore bo mnie po nich mdli i tez mam srake:):) tunczyka tez nosze w pojemniikach
w mojej budzie nie ma szafek:( wtedy to bym bral sheaka z mlekiem i platkami i pil a tak to w tornistrze troche miejsca zajmuje

jak macie biegunke to zacnzijcie od malych ilosci - na przyzwyczajenie 30g powiedzmy z wodą , 1x dziennie, potem 2x dziennie ... nastepnie po 2-3dniach zwiekszcie porcje do 50g 1x dziennie (Albo dwa ale w wiekszych odstepach czasu ) nie ma bata zeby potem (kilka dni) byla biegunka. a problem z glowy bo juz wciągacie po 100g /porcja =) <ja mialem podobnie akurat ale z cell pumpem, ale z gainerami koledzy mieli i zadzialalo to co powiedzialem na kazdym, z reszta nic nowego nie odkrylem>

dzieki za rade napenwo skorzystam i moze w koncu bez przeszkod bede mogl nosic serki do budy
pzdr

zapomnial bym dodac o jogurtach 0,5l ale jak sie samego w 10min trzeba wszamac to potem troche narpawde mdli.... i popic jakims bialeczkiem na uzupelnienie diety...

narazie diety nie stosuje ale od pon wraca makaron i ryz :D
znow bedzie krzywe patrzenie na poczatku ale kij z tym :) najlepiej miec kogos z klasy kto jeszcze tak samo je jak ty wtedy juz mniej obcinaja...

u mnie tez nie ma szafek w szkole :/ a co do kanapek to tak samo od 1szej podstawowki do 2giej LO i tam bulki czasami sie wcisnie

teraz to w szkole cos tam extra - czego dusza pragnie w odpowiedznich ilosciach, i na kolejnej przerwie bulki

no i masowe ilosci wody :D na tym nie wyrabiam musze sobie zakupic jakies banaki 5l na chate i przelewac

pozdro

no ja tez kupuje 5litrowe bo sie bardziej oplaca a po 2 czasmai zpaominam kupic wode
mnie tam ******.. co inni mowia i jak sie gapia wazne ze ja wiem co robie:Dja od niedawna zakupuje ryz na mleku on sie zwie chyba berliso czy jakos tak i se szamam tez dobre ale musze se piers zaczac robic z ryzem albo cos podobnego

nom w szkole warto pić duzo wody. ja osobicie biore zawsze 1,5 litrowke wody i zawsze ja wypije. W szkole akurat szamam to co mam poprostu w diecie :)

no ryz na mleku nie jest taki swietny ten berliso , jako jakas przekasaka czy deserek ok ale nie opieraj na nim diety jako ryz=weglowodany...

nom okey okey musze cos powymyslac narazie szamam salatki zs tunczykiem i kukurydza ale czas cos zmienic moze se piers wezme....

makaron i twarog rulez puki sie nie znudzi jade na tym

pozdro