Inter arma silen ieges
...
Napisał(a)
Mam pytanko ,gdzies zaslyszalem ze brzuszki najlepiej rano robic u mnie to odpada bo wczesnie wstaje ,jaka pora byla by najbardziej odpowiednia , no i czy robic je codziennie czy dac sobie spokoj , mam wolny metabolizm i odklada mi sie tu i tam ale narazie jakos walcze z tym niestety jest ciezko , czekam na odpowiedzi w tej sprawie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moim zdaniem brzuszki najlepiej robić przed posiłkiem a nie po nim pora nie ma tu głownego znaczenia...........byle by ćwiczyc go systematycznie
...
Napisał(a)
rano jesteś wypoczęty i masz największe stężenie testosteronu we krwi czy coś takiego, ogólnie trening rano jest lepsz wdł. mnie ale moge się mylić
...
Napisał(a)
Dolaczam sie do pytania... i jeszcze jedna kwestia... Czy to prawda, ze po jakiejs ilosci brzuszkow(np.150) dalsze ich robienie nie ma sensu bo tylko sie obciaza kregoslup a brzuch nie pracuje??
...
Napisał(a)
zamiast robić 1000 powtórzeń weź sobie jakiś rozsądny ABS lub a6w i szybciej zrobisz na tym z dietką niż bezmyślnie machając tłowiem
...
Napisał(a)
ABS https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html
a6w https://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka_Weidera-A6W==>Wejdź<==-t249347.html
tu masz linki do treningów
a6w https://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka_Weidera-A6W==>Wejdź<==-t249347.html
tu masz linki do treningów
...
Napisał(a)
podstawowa sprawa - jesli Ci sie odklada, to dolacz aeroby lub hiit w dni nietreningowe, ewentualnie zmniesz kalorie, wprowadz czestsze mniejsze posilki, itp.
kiedy wreszcie ludzie zrozumieja, ze celem treningu miesni brzucha jest rozwoj miesni brzucha, a nie spalanie tluszczu z bambra (nawiasem mowiac praktycznie niemozliwe miejscowo).
wiec efektem cwiczen brzucha beda twarde miesnie, ukryte pod tluszczem, ktorych nikt nigdy nie zobaczy - ale mozesz opowiadac laskom na plazy, ze masz tam rewelacyjny szesciopak, tylko chwilowo niewidoczny.
kiedy wreszcie ludzie zrozumieja, ze celem treningu miesni brzucha jest rozwoj miesni brzucha, a nie spalanie tluszczu z bambra (nawiasem mowiac praktycznie niemozliwe miejscowo).
wiec efektem cwiczen brzucha beda twarde miesnie, ukryte pod tluszczem, ktorych nikt nigdy nie zobaczy - ale mozesz opowiadac laskom na plazy, ze masz tam rewelacyjny szesciopak, tylko chwilowo niewidoczny.
chwilowy
...
Napisał(a)
wiec efektem cwiczen brzucha beda twarde miesnie, ukryte pod tluszczem, ktorych nikt nigdy nie zobaczy - ale mozesz opowiadac laskom na plazy, ze masz tam rewelacyjny szesciopak, tylko chwilowo niewidoczny.
Cwiczysz dla lasek na plazy?
A co do pytania to pora niema wiekszego znaczenia.
Cwiczysz dla lasek na plazy?
A co do pytania to pora niema wiekszego znaczenia.
...
Napisał(a)
tylko brzuch i redukcje robie z tego powodu.
reszte nie - bo nie uleglem modzie na chudych chlopakow z szesciopakiem, a tacy chyba sa teraz modni (albo byli, nie wiem, nie jestem na biezaco).
reszte nie - bo nie uleglem modzie na chudych chlopakow z szesciopakiem, a tacy chyba sa teraz modni (albo byli, nie wiem, nie jestem na biezaco).
chwilowy
...
Napisał(a)
chwilowy a ja sie zastanawiam jak powoli zrzucic tluszczyk ,bez typowej redukcji.
...
Napisał(a)
qwert321 no tak... warto robic a6w.. ale lepiej przez jakies 2 tygodnie sie mocno do tego przygotowac. Bo zaczynajac tak na sucho mozna odpasc na 10 czy 15 dniu i wtedy to traci sens... brzuszkami mozna przygotowac miesnie do a6w
Polecane artykuły