Moje zdjęcia
http://www.sfd.pl/Wolus_forma_2007-t330485.html
...
Przymierzam sie do kupna jakiejś koszulki do wyciskania , myśle ze na poczatek spokojnie starczy mi uzywana , Jak narazie mialem okazje tylko raz przymierzyć sporo sfatygowanego juz titana F6 rozmiar 44 była ciut zaduża wiec myśle ze 42 było by ok . Mostka praktycznie nierobie . w pierwszyem podejściu załozylem 150 ( przebitka 10kg) poszło bez problemu . Na drugie dałem 170 poszło do połowy ale koszulka zsuneła mi sie w strone szyji . Kupie jakąs używana 42 np F6 chyba że doradzi mi ktoś lepszą
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
f6 jest dla osob dobrze mostkujacych. polecam ci titana the fury, a rozmiar 44. do nauki wyciskania w sprzecie powinna byc troszke wieksza. po paru treningach mozesz zakladac ja na podkoszulke, bluze, grobsza bluze itd. jak juz opanujesz technike to dopiero mozesz pomyslec o rozmiarze 42, a moze nawet 40. koniecznie musi ci zakladac ja ktos doswiadczony, a asekuracja musi byc baaardzo uwazna. by zapobiec zsuwaniu sie koszulki po dobrym naciagnieciu jej mocno zepnij sie pasem. pozdro
...
Pamiętaj zawsze o mocnym zapięciu pasa,koszulek pod spód nie wkładaj bo TITAN ma dość śliską powierzchnię i może się przesuwać.Lepszym sposobem na lekko lużną koszulkę ,jest zmoczenie jej po włożeniu na wysokości klatki.
Doradzam również TITAN,,FURY,,
Doradzam również TITAN,,FURY,,
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
witam tez chcem sobie kupic koszulke ale niewiem jaki rozmiar i jaki rodzaj, wyciskam 110 z mostkiem, obwód klatki to 102cm jak sie napne, a w pasie 77cm, prosze o pomoc i porady na [email protected]
początkujacy
...
Zraziłem sie do tych koszulek :/ przy ostatniej próbie w tym F6 gdy wybiłem sztangę w góre ,mniej więcej w połowie ruchu wygieło mi rece w strone głowy , nabawiłem sie małej kontuzji , sztange naszczęście złapał kolega
Moje zdjęcia
http://www.sfd.pl/Wolus_forma_2007-t330485.html
...
A czy przy tej próbie robiłeś duży mostek ?
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Taki jaki potrafie , raczej malutki
Moje zdjęcia
http://www.sfd.pl/Wolus_forma_2007-t330485.html
...
W takim razie dobrałeś złą koszulkę ponieważ TITAN,,F6,, jest uszyty z myślą o zawodnikach mostkujących,dlatego tor sztangi jest w pewien sposób wymuszony.
Powinieneś kupić TITAN,,FURY,,
Powinieneś kupić TITAN,,FURY,,
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
jw. dla ciebie jest "titan the fury", lub koszulka z wyzszej polki "titan katana s/s"oczywiscie do nauki rozmiar mniejsza, a do asekuracji postaraj sie o dodatkowe 2osoby po bokach, bo jedna moze nie zdarzyc z pomoca, a upadek szt na glowe/szyje zdaza sie nawet najbardziej doswiadczonym zawodnikom. pozdro
...
Korzystajac z tematu jaka koszulke byscie mi doradzili nigdy nie uzywalem zadnej. W klacie luz 118, ramie napiete 42. Nie robie mostka i wyciskam 160kg. Z gory dziekuje za odpowiedz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz