Gainer - pomocy - dylemat :-)

Zakupilem ostatnio 1,5kg gainera

chcialem dawkowac tak: 2x w dni treningowe- przed i po silowni, w dni nietreningowe brak

i tak przygotowac organizm do odzywek, a od grudnia zaczac normalny cykl.


moze tak zostac, czy lepiej odrazu zrobic cykl?



dziekuje,
dobranoc

dziekuje,
dobranoc

wieczorynki jeszcze nie bylo

a powaznie to chcesz robic ten cykl z gainera??

dobranoc

gainera bierze się w/g braków w diecie
a nie robi się z niego cykle
dobranoc

Pzdr/

Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-09 19:52:12

Pierwsze słysze cykl z gainerka!!
dobranoc!
Bierz gainerka od razu bez zadnych wstepow i cackania to nie meta ani teść tylko gainer!!
dobranoc!

Bierz wg. braków w diecie.

pierwsza wypowiedz w temacie , zrozumesz sens brani gainera
https://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY-_zestawienie-t252665.html 

mysle ze lepiej zrob w grudniu cykl na bialku, gainer Cie nie ruszy. ale to tylko moje zdanie.