żebra

witam mam takie pytanie..czym może być spowodowane to że prawe żebro mi wystaje bardziej od żebra lewego...nie wygląda to jakoś strasznie ale jednak widać różnicę..czy jak nabiorę masy miesniowej to będzie trochę mniej to widać? mi się wydaje ze tak bo teraz jestem trochę chudy i nie ma czym tego zakryc a jak nabiorę masy to trochę to zakryje...

Jeszcze jedno pytanie...sporo nastolatków, ludzi ma problem z wystającymi łopatkami. Ja też go mam...nie przeszkadza mi to i wcale nie wystają mi dużo ale zawsze :) Byłem kiedyś u ortopedy i powiedzial mi ze najlepsze bylo by plywanie na basenie a za bardzo na basen nie chce mi sie lazić..są jakieś inne cwiczenia?? acha jak by cos to waże 60 kg 179-180cm wzrostu i mam prawie 16 lat

Zmieniony przez - xxxwroc w dniu 2006-11-07 13:24:03

Jak nabierzesz masy mięśniowej to nie będą już takie widoczne. Co do 2 pytania to nie powiem ci, bo nie jestem lekarzem i nie znam dokładnie twojego schorzenia i może się okazać, że basen byłby dla ciebie skuteczny.

najbardziej chodzilo mi o te zebra. Tak myslalem ze jak nabiore masy to zaslonie to a z tymi lopatkami to i tak malo wazne bo ledwo to widać ;) moze pochodze na basen moze pojde jeszcze raz do jakiegos ortopedy i poradzi mi cos innego ale dzieki za odpowiedz SOG

prawidlowo wykonywane cwiczenia powinny skorygowac wystajace lopatki przynajmniej w moim przypadku tak bylo...

a zebra - nabierzesz masy i nie bedzie tak widac

pzdr

ale jakie cwiczenia? ogolnie chodzi ci o silke?

wiesz, nie można ćwizyć tylko pleców, no niby mozna ale... poczytaj coś na forum o treningach i dietach na mase a problem zniknie, łopatki to raczej normalna rzecz, tez mi wystawaly i teraz jest dobrze juz, hoc pływanie pomaga bo angażuje te mięsnie które sa odpowiedzialne za wygląd pleców i to co się tam dzieje. Idź na sikłke i ćwicz aby schować żebro co do pleców to rób ścionganie w waskim chwycie , albo wiosłaoani sztanga, bo to jest chyba to co bardzo dobrze działa akórat na te cześc mięśni. pozdr.

jw plus podciaganie