3 lata temu tak bardzo przejąłem się sportem, że po roku uprawiania kick-boxingu( 5 razy w tygodniu) i chodzenia na siłownie( 3razy ) codziennie rano biegałem 1,5 km. Nic dziwnego ,że przemęczyłem kolana (teraz to wiem) ale od tamtego czasu moje kolana są cały czas zmęczone.Gdy poszedłem do lekarza powiedział,że trzeba rzucic sport. To zrezygnowałem z k-b
Teraz chodzę tylko na siłownię,ale
nie moge stać dłuzej niż godzinę, gdy biegne dłużej niż kilka minut tez się męcza ,najgorzej jest na rowerze. Jak ćwiczę uda na maszynie ,nawet bardzo małym ciężarem, to też czuję dziwne zmęczenie w kolanach. Dodam jeszcze,że mój ojciec też ma kłopoty z kolanami. Może to dziedziczne? Ale dla mnie to nienormalne, po tak długim czasie,żeby bolały. Nawet kiedy wstaje to czuje sie jakbym długo stał na nogach. Co dziwne bola również łydki i te mięsnie nad kolanami. Guru jeśli możesz coś polecić to byłoby miło.
dziękuję i pozdrawiam,
P.S. Jak zdrowie?
[email protected]
pozdrawiam,