Pozdrawiam i żyzce dużo efektów
...
Napisał(a)
Kłaniam sie Potrzebuje pomocy potzrebuje brutalnego treningu na Bicepsy który mi duży przyrost siły.
Pozdrawiam i żyzce dużo efektów
Pozdrawiam i żyzce dużo efektów
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Toż to dużo nie trzeba szukać, chociażby :
http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Biceps
Jako podstawowe ćwiczenie proponuje modlitewnik z łamaną sztangą, ugnianie hantel młotkowo + uginanie sztangi prostej stojąc lub hantel, no i jeszcze jakies izometryczne, wsio.
http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Biceps
Jako podstawowe ćwiczenie proponuje modlitewnik z łamaną sztangą, ugnianie hantel młotkowo + uginanie sztangi prostej stojąc lub hantel, no i jeszcze jakies izometryczne, wsio.
"To crush your enemies, see them driven before you... and to hear the lamentation of their women!"
...
Napisał(a)
Kazziu ja znam kulturystyczny trening ale mi chodzi o metody na siłe.
...
Napisał(a)
Robię powyższy trening(oprócz izometrycznych) z ciężarami z którymi mogę wykonać maksymalnie 6 powtórzeń, chyba nie należysz do tych ludzi którzy myśla że kulturyści to słabeusze a mięśnie mają napompowane powietrzem?? :P
"To crush your enemies, see them driven before you... and to hear the lamentation of their women!"
...
Napisał(a)
Kazziu Dla mnie Kulturyści śa super Kocham ich, Bo Kocham Kulturystyke. Moim zdaniem kulturyści są bardzo silni znam paru co wyciskają na serie ponad 200kg!!!
Poprzedni temat
sztanga olimpijska- jaka
Następny temat
Wielka Prośba Do Mistrza Europy Wzorka:-))
Polecane artykuły