SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

220 - wiek ? Tak, ale ......... ;-)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 179606

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 525 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2666
oboje uzasadnijcie, nie wykluczam że użyje.

mam zamienić łącznie 60 minut aerobów na 15 minut HIT?

pozdro!

gdybyś robił regularne zastrzyki
dziś miałbyś 100 razy zepsze wyniki

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
polecam wyszukiwarkę, nie HIT tylko HIIT
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 152 Wiek 53 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3655
Tyka a w te 15min. spali sie tyle samo kalorii? (nie na twoim przykladzie)

If ignorance is bliss than I am very blessed

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
wyszukiwarka -> hasła : HIIT, afterburn
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 152 Wiek 53 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3655
niestey, nie znalalzlem jednoznacznej odpowiedzi....

If ignorance is bliss than I am very blessed

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
szukajcie a znajdziecie

to łatwe, wystarczy ruszyć dupsko i poszukać

np. o atutach HIIT'a w porównaniu z aerobami :

https://www.sfd.pl/temat230835/

oraz

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=HIIT aeroby ,

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=HIIT

plus setki innych jak zwykle
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 152 Wiek 53 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3655
Dzieki Tyka :)

If ignorance is bliss than I am very blessed

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3
Ja w kwestii formalnej - odpowiedź na zagadkę to bzdura - tętno noworodka to 120-160 / min . - potem z wiekiem maleje.

Pozdrawiam
regen
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 420
Chodzi o tętno MAKSYMALNE
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13070
W strefie 3 jest:
"poprawy transportu utlenionej krwi do komórek mięśniowych"
powinno być:
"poprawy transportu utlenowanej krwi do komórek mięsniowych"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

==POMOC potrzebna==

Następny temat

pomocy

electro
Polecane artykuły