220 - wiek ? Tak, ale ......... ;-) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anek17

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 525 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2666

oboje uzasadnijcie, nie wykluczam że użyje.

mam zamienić łącznie 60 minut aerobów na 15 minut HIT?

pozdro!

gdybyś robił regularne zastrzyki
dziś miałbyś 100 razy zepsze wyniki

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

polecam wyszukiwarkę, nie HIT tylko HIIT

...

Samboni

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 152 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3655

Tyka a w te 15min. spali sie tyle samo kalorii? (nie na twoim przykladzie)

If ignorance is bliss than I am very blessed

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wyszukiwarka -> hasła : HIIT, afterburn

...

Samboni

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 152 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3655

niestey, nie znalalzlem jednoznacznej odpowiedzi....

If ignorance is bliss than I am very blessed

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

szukajcie a znajdziecie

to łatwe, wystarczy ruszyć dupsko i poszukać

np. o atutach HIIT'a w porównaniu z aerobami :

https://www.sfd.pl/temat230835/

oraz

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=HIIT aeroby ,

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=HIIT

plus setki innych jak zwykle

...

Samboni

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 152 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3655

Dzieki Tyka :)

If ignorance is bliss than I am very blessed

...

regen

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3

Ja w kwestii formalnej - odpowiedź na zagadkę to bzdura - tętno noworodka to 120-160 / min . - potem z wiekiem maleje.

Pozdrawiam
regen

...

Sense

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 420

Chodzi o tętno MAKSYMALNE

...

Benda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13070

W strefie 3 jest:
"poprawy transportu utlenionej krwi do komórek mięśniowych"
powinno być:
"poprawy transportu utlenowanej krwi do komórek mięsniowych"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

==POMOC potrzebna==

Następny temat

pomocy

Polecane artykuły

220 - wiek ? Tak, ale ......... ;-)

Odżywianie i Odchudzanie

==POMOC potrzebna==

pomocy

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD

Brzuch: miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha?

Poradnik odchudzania: najlepsze pokarmy podczas diety