I jak tu pomóc. Na tym forum są wszystkie informacje jakie szukasz. Skup się na działach "trening" oraz "dieta". zacznij przeglądać posty podwieszone.
dieta niskokaloryczna spowoduje spowolnieni metabolizmu. mówiąc w skrócie organizm "nauczy się", że dostarczasz mu mało energii. Więc zacznie ją magazynować, bo nie wie kiedy będzie następna dostawa. czyli mówiąc po polsku - co jesz będzie składowane w tłusz. Skąd energia do funkcjonowania się weźmie? proste. organizm zacznie spalać mięsnie.
jeśli do tego dorzucisz
ostry trening (3 godziny) mogą wystąpić ostre komplikacje.
offtop, ale w sumie związany z tematem.
kumpel w anglii uparł się, by zaoszczędzić. zył za 3 funty dziennie. jadł same zupki z puszki. dodatkowo pracował na budowie. nie jakoś super ciężko, ale za to 12 godzin 5 razy w tyg.
po 4 miesiącach zaczeły się omdlenia, włosy się przerzdziły itakie tam jazdy.
Trzeba przyznać - chudy to on był. mięsni to tam nie miał za wiele. i generalnie było cienko i z psychą, i jak piliśmy to wymiękał dośc szybko....
koniec off topa
wniosek:
Twój pomysł na dieta nie ma zalet, ale za to same wady. To, że nie chudniesz teraz jest spowodowane zachamowaniem metabolizmu. Obniżanie liczby spożywanych kalorii to ślepa uliczka. Poczytaj forum.
CHDzBRD
4lapy
lubien
Kuro
kermitos
